授课学校:苏州伽人文化传播有限公司 107人看过
拜日式A体式 (一)万千瑜伽 苏州万千瑜伽拜日式在阿斯汤加瑜伽中扮演着很重要的角色,每次的练习都是以几次的拜日式A开始。拜日式是初级入门方法,可用于热身,有利于舒展身体,平和内心。拜日式A体式(一)让臀腿部肌 [查看详情]
更新时间:2018-01-25
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拜日式A体式 (一)万千瑜伽 苏州万千瑜伽拜日式在阿斯汤加瑜伽中扮演着很重要的角色,每次的练习都是以几次的拜日式A开始。拜日式是初级入门方法,可用于热身,有利于舒展身体,平和内心。拜日式A体式(一)让臀腿部肌 [查看详情]
更新时间:2018-01-25
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你的脊椎保护好了吗?万千瑜伽 苏州万千瑜伽又聊脊柱脊柱是人体的中轴,没有脊柱就没有人的形态。你知道吗?脊椎病可以引发几十种病!人体除了特定器官外,全部都受脊髓神经支配,一旦脊髓神经系统受到压迫,便容易 [查看详情]
更新时间:2018-01-25
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如何带着觉知练习瑜伽万千瑜伽 苏州万千瑜伽瑜伽练习中,我们常常听到一句话:在练习中做自己的旁观者,或者说,带着觉知练习。 但是往往,我们在练习的过程中忽略了这个过程。其实它像是我们*内家拳中所描述的意 [查看详情]
更新时间:2018-01-25
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高级瑜伽的坐姿体式(二) 万千瑜伽 苏州万千瑜伽√ 腹部脏器得到收缩√ 横隔膜区域血液循环增加√ 活化腹部器官,增强消化能力√ 缓解患有支气管炎或肠胃问题√ 伸展和强壮背部、肩膀、双臂和双腿的肌肉√ 手指得到 [查看详情]
更新时间:2018-01-25
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全身放松练一练万千瑜伽 苏州万千瑜伽全身放松吸取其有益精华瑜伽能加速新陈代谢,去除体内废物,形体修复、调理养颜从内及外哈哈最重要的事The Most Important Thing白1瑜伽能消除烦恼——减压养心,释放身心,全身 [查看详情]
更新时间:2018-01-25
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腹部没力量,试试这8个动作!万千瑜伽 苏州万千瑜伽昨天在准备拍摄瑜伽视频,试了下紧身衣,发现有了一丢丢小肚子,在这冬天长肉的季节,为了保持期望的身材,腹肌连起来!以下针对腹部专项锻炼的8个高效动作,老同 [查看详情]
更新时间:2018-01-25
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万千瑜伽RYS500*|第三期RYT200瑜伽教练*招生 万千瑜伽 苏州万千瑜伽也许你已经可以练习很多体式但仍然原地踏步无法突破也许你已经练习瑜伽多年却无法理解到瑜伽的根蒂也许你没有任何练习经验是时候来一次技能 [查看详情]
更新时间:2018-01-25
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1月名师提升课程|Angel老师倒立与开肩工作坊万千瑜伽 苏州万千瑜伽倒立是克服恐惧增强勇气的练习,在学习和练习过程中,培养我们*的品质-勇敢,让我们有勇气去做对自己来说比较因难,有挑战的事。倒立是可以让你 [查看详情]
更新时间:2018-01-25
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小腿拉伸18个姿势,告别疙瘩腿就这么拉伸!(收藏级别) 万千瑜伽 苏州万千瑜伽小腿粗对于女生来说,是一件闹心事儿,拉伸可以*的改善小腿问题。所以,无论是跑步、跳绳、举铁锻炼后,一定要对小腿进行充分的 [查看详情]
更新时间:2018-01-22
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生命禅舞,重启你的生命能量 万千瑜伽 苏州万千瑜伽佛如老师什么是禅舞?何谓禅?不思量,不造作,如实观照,定中生慧!何为舞?心放松,心清净,清楚觉知,自然舞动 不思量,智慧自然升起,心放松,身体自然舞动。 [查看详情]
更新时间:2018-01-22
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导师培训 | 火爆*的Bungee Fly(空中活力带)导师培训在万千瑜伽开班啦! 万千瑜伽 苏州万千瑜伽√ 瑜伽会员,爱好者:普通瑜伽课的减重效果是不是满足不了你一颗想瘦的心?√ 瑜伽老师或者健身教练:是否想过不断 [查看详情]
更新时间:2018-01-22
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想要活力满满吗?送你一套平衡海底轮的瑜伽序列 万千瑜伽 苏州万千瑜伽脉轮ChakraChakra在梵语中是指“车轮”,泛指汽车轮、摩托车轮、甚至自行车轮。车轮不按一定的间距移动,车子就会失去平衡倒下去。身体的车轮, [查看详情]
更新时间:2018-01-22
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人生,唯有瑜伽和读书不可辜负 万千瑜伽 苏州万千瑜伽人到了一个阶段,生活开始给你做减法。拿走你的一些朋友,让你知道谁是真正的朋友。拿走你的一些梦想,让你认清现实是什么。当灵魂升起,看着疲于奔波的自己,成 [查看详情]
更新时间:2018-01-22
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冬季里的高温瑜伽(一) 万千瑜伽 苏州万千瑜伽高温瑜伽温度:38-42℃高温瑜伽室提供的热度能够对身体起到更深层的牵拉、挤压、按摩内脏器官的作用,并促进血液循环,调节体内平衡。让身体恢复到一个平衡协调的境界 [查看详情]
更新时间:2018-01-22
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瑜伽课上,关节有响声,还能继续吗? 万千瑜伽 苏州万千瑜伽瑜伽练习时,我们的关节也经常会有这样的响声,人们这才担心起自己的健康状况来。这样的脆响从哪里来?人体的关节在运动时发出的这种响声,叫做关节弹响。 [查看详情]
更新时间:2018-01-22
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瑜伽练习那么久,还不知道自己练习的对与错?你只差这一节课! 万千瑜伽 苏州万千瑜伽不知道正位,你无论练习瑜伽多久,都只是在模仿!瑜伽体式正位是检验你的练习是否正确的一套标准。它检测你的体式动作是否符合生 [查看详情]
更新时间:2018-01-22
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瑜伽久了,你才会明白瑜伽有多好! 万千瑜伽 苏州万千瑜伽如果梦想有捷径的话,那么,这条路的名字一定叫坚持 。01丨瑜伽久了,心情会变好因为脑内分泌的脑内啡能够让我们感受到愉快的心情。02丨瑜伽久了,睡眠质量 [查看详情]
更新时间:2018-01-22
授课学校:苏州伽人文化传播有限公司 113人看过
如何用百元投入成为月入过万的瑜伽老师 万千瑜伽 苏州万千瑜伽想把瑜伽老师作为您的*职业或第二职业看到瑜伽老师身材棒!气质好!薪水高!自由!尤其是那些拥有全美瑜伽联盟(RYT)认证,月薪过万的瑜伽教师,走 [查看详情]
更新时间:2018-01-16
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小腿粗?试试这4种拉伸方法!高跟鞋能拉长下肢的视觉效果让你瞬间拥有“大长腿”同时,足跟被抬高,身体重心前移让你必须抬头挺胸,收腹提臀“S”曲线也由此诞生穿上高跟鞋你就能自带“御姐”气场然而美丽总要付出代 [查看详情]
更新时间:2018-01-16
授课学校:苏州伽人文化传播有限公司 99人看过
练7个柔软瑜伽体式,增强免疫力!看起来越年轻的人,身体越柔软;看起来越老的人,身体越生硬,而很多疾病源自身体的僵硬!身体变硬,是衰老的信号,也是即将生病的预兆,远离僵硬,让身体更健康,就从瑜伽练习开始 [查看详情]
更新时间:2018-01-16
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