授课学校： 480人看过

招生对象：所有广大舞蹈爱好者。课程内容：全套基础动作，包括：音乐节奏、形体、体能、表演等基础训练要领，头、肩、胸、腹、腰、胯、臀、腿、膝、脚的基本动作训练。成品舞两支。项目静兰瑜伽*特 点专业性传承 [查看详情]

更新时间:2015-01-06

授课学校：杭州积米舞蹈健身有限公司 431人看过

风情艳秀、成品舞学习内容：凳子舞，拐杖秀，礼帽秀，双人秀等各种风情成品TB秀十几支舞蹈，学完可以达到独立表演和编舞能力。学 期：一个月 每日下午3：00—4：30结业待遇：学期完毕，颁发华翎舞蹈连锁学校成品舞结 [查看详情]

更新时间:2014-12-18

授课学校：杭州积米舞蹈健身有限公司 353人看过

爵士舞教练班学习内容：爵士舞new jazz，雷鬼[Reggae]，Hip-Hop，爵士成品舞蹈10支，形体、乐感、教课训练，可以达到独立表演和教课能力。学 期：两个月 每日下午6：00—7：30结业待遇：学期完毕，颁发*舞蹈协会 [查看详情]

更新时间:2014-12-18

授课学校：杭州积米舞蹈健身有限公司 342人看过

A、全能班（职业领舞DS+钢管舞+风情艳秀、成品舞+爵士舞四项）：学习内容：钢管舞各种高级技巧、领舞DS平台、性感爵士、TB秀（椅子、桌子秀、双人秀、拐杖秀）、模拟现场秀、模特形体训练、乐感知识、雷鬼[Reggae]、 [查看详情]

更新时间:2014-12-18

授课学校：杭州积米舞蹈健身有限公司 277人看过

学习内容：1、领舞平台、热舞2、钢管舞各种技巧200个左右，成品钢管舞10支左右3、TB秀（凳子舞，拐杖秀，礼帽秀，双人秀等各种风情成品TB秀十几支舞蹈4、new jazz、爵士雷鬼[Reggae]、Hip-Hop，5、模拟现场秀、形体 [查看详情]

更新时间:2014-12-18

授课学校：杭州积米舞蹈健身有限公司 331人看过

钢管舞、爵士舞、领舞、成品舞四证教练班学习内容：1、领舞平台、热舞2、钢管舞各种技巧200个左右，成品钢管舞10支左右3、TB秀（凳子舞，拐杖秀，礼帽秀，双人秀等各种风情成品TB秀十几支舞蹈4、new jazz、爵士雷鬼[ [查看详情]

更新时间:2014-12-18

授课学校：杭州力健国际健身学院 1010人看过

有氧操（有氧健身操）就是具有“有氧运动”特点的健身操，即在音乐的伴奏下、能够锻炼全身的健身运动。它也必须是运动连续时间至少12分钟以上。有氧操是一种运动强度恰如其分的体操，非常适合于心肺功能和肌肉力量的 [查看详情]

更新时间:2014-12-02

授课学校：杭州力健国际健身学院 1016人看过

动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动.15到50岁的人都适合。但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐，选择动感单车的人士集中在2 [查看详情]

更新时间:2014-12-02

授课学校：杭州力健国际健身学院 650人看过

无论是从生理、心理或社交的观点来看，跳拉丁舞是一项高带氧的*运动之一。它不单有趣、自由，*的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处，归纳如下：对身体的益处心血管方面：跳拉 [查看详情]

更新时间:2019-03-10

授课学校：杭州力健国际健身学院 683人看过

爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验，这使练习前的暖身准备变得份外重要。暖身运动不论在心理或生理上也能为爵士舞者带来好处。从生理学的立场上看暖身运动的效果包括：可增加肌肉收缩时的速度 [查看详情]

更新时间:2019-02-21

授课学校：杭州力健国际健身学院 404人看过

身体平衡BODYBALANCE—— 都市人的减压良方一个将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心训练项目。配合悠扬的音乐进行集体健身训练，对身体各主要肌肉群进行伸展和拉伸。依据自然法则预先设计的动作组合，让您轻易 [查看详情]

更新时间:2014-12-02

授课学校：杭州力健国际健身学院 594人看过

私人教练在*的发展前景 在私人教练发展较为成熟的*(如美国)，早在20世纪70年代末80年代初私人教练便受到人们的注意，到80年代中期行业发展骤然升温。私人教练在*的发展刚刚起步，再加上不少私人教练本身的 [查看详情]

更新时间:2014-12-02

授课学校：杭州力健国际健身学院 895人看过

有氧搏击操英文Kickboxing,最早是由一名黑人搏击*冠军创造的，近几年在国内健身俱乐部发展起来。其具体形式是将拳击、空手道、跆拳道、功夫和一些舞蹈动作混合在一起,由于搏击操更重视瞬间的爆发力、感官刺激，如 [查看详情]

更新时间:2014-12-02

授课学校：杭州力健国际健身学院 507人看过

肚皮舞一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。肚皮舞它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。肚皮舞可 [查看详情]

更新时间:2014-12-02

授课学校：杭州力健国际健身学院 963人看过

1914年战争中的集中营。普拉提（pilates）是一项超过80年，独特神奇的组合运动系统疗法，取名于其创始人（Joseph H.pilates）约瑟夫•普拉提先生。现在，普拉提演化为一个名词，泛指所有运用Joseph Pilates动作来锻 [查看详情]

更新时间:2014-12-02

授课学校：杭州力健国际健身学院 776人看过

踏板操"作为一种健美操的形式在国际上日益成为时尚的减肥方法。其原因是”踏板操“是把体能测试中的台阶练习与健美操的动作和步伐结合，放在特制踏板上完成，因此，它具备了健美操的所有特点，再加上其高度可以调节 [查看详情]

更新时间:2014-12-02

授课学校：杭州力健国际健身学院 367人看过

有氧舞蹈（AEROBIC DANCE）是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操 [查看详情]

更新时间:2014-12-02

授课学校：杭州稻田教育培训中心 380人看过

杭州稻田潮童舞台，是一档-少儿节目，潮童舞台，杭州稻田教育杭州稻田教育培训中心潮童舞台，是一档是针对4~12岁的小朋友度身定做的少儿节目，每周六、周日傍晚在浙江影视娱乐频道播出。节目以微电影拍摄的形式，由 [查看详情]

更新时间:2013-11-26

授课学校：杭州诺伽特健康科技有限公司 510人看过

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更新时间:2013-11-24

授课学校：杭州诺伽特健康科技有限公司 592人看过

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更新时间:2013-11-24