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万千瑜伽RYS500*|第三期RYT200瑜伽教练*招生 万千瑜伽 苏州万千瑜伽也许你已经可以练习很多体式但仍然原地踏步无法突破也许你已经练习瑜伽多年却无法理解到瑜伽的根蒂也许你没有任何练习经验是时候来一次技能 [查看详情]
更新时间:2018-01-25
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更新时间:2018-01-25
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1月名师提升课程|Angel老师倒立与开肩工作坊万千瑜伽 苏州万千瑜伽倒立是克服恐惧增强勇气的练习,在学习和练习过程中,培养我们*的品质-勇敢,让我们有勇气去做对自己来说比较因难,有挑战的事。倒立是可以让你 [查看详情]
更新时间:2018-01-25
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小腿拉伸18个姿势,告别疙瘩腿就这么拉伸!(收藏级别) 万千瑜伽 苏州万千瑜伽小腿粗对于女生来说,是一件闹心事儿,拉伸可以*的改善小腿问题。所以,无论是跑步、跳绳、举铁锻炼后,一定要对小腿进行充分的 [查看详情]
更新时间:2018-01-22
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生命禅舞,重启你的生命能量 万千瑜伽 苏州万千瑜伽佛如老师什么是禅舞?何谓禅?不思量,不造作,如实观照,定中生慧!何为舞?心放松,心清净,清楚觉知,自然舞动 不思量,智慧自然升起,心放松,身体自然舞动。 [查看详情]
更新时间:2018-01-22
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导师培训 | 火爆*的Bungee Fly(空中活力带)导师培训在万千瑜伽开班啦! 万千瑜伽 苏州万千瑜伽√ 瑜伽会员,爱好者:普通瑜伽课的减重效果是不是满足不了你一颗想瘦的心?√ 瑜伽老师或者健身教练:是否想过不断 [查看详情]
更新时间:2018-01-22
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想要活力满满吗?送你一套平衡海底轮的瑜伽序列 万千瑜伽 苏州万千瑜伽脉轮ChakraChakra在梵语中是指“车轮”,泛指汽车轮、摩托车轮、甚至自行车轮。车轮不按一定的间距移动,车子就会失去平衡倒下去。身体的车轮, [查看详情]
更新时间:2018-01-22
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人生,唯有瑜伽和读书不可辜负 万千瑜伽 苏州万千瑜伽人到了一个阶段,生活开始给你做减法。拿走你的一些朋友,让你知道谁是真正的朋友。拿走你的一些梦想,让你认清现实是什么。当灵魂升起,看着疲于奔波的自己,成 [查看详情]
更新时间:2018-01-22
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冬季里的高温瑜伽(一) 万千瑜伽 苏州万千瑜伽高温瑜伽温度:38-42℃高温瑜伽室提供的热度能够对身体起到更深层的牵拉、挤压、按摩内脏器官的作用,并促进血液循环,调节体内平衡。让身体恢复到一个平衡协调的境界 [查看详情]
更新时间:2018-01-22
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瑜伽课上,关节有响声,还能继续吗? 万千瑜伽 苏州万千瑜伽瑜伽练习时,我们的关节也经常会有这样的响声,人们这才担心起自己的健康状况来。这样的脆响从哪里来?人体的关节在运动时发出的这种响声,叫做关节弹响。 [查看详情]
更新时间:2018-01-22
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瑜伽练习那么久,还不知道自己练习的对与错?你只差这一节课! 万千瑜伽 苏州万千瑜伽不知道正位,你无论练习瑜伽多久,都只是在模仿!瑜伽体式正位是检验你的练习是否正确的一套标准。它检测你的体式动作是否符合生 [查看详情]
更新时间:2018-01-22
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瑜伽久了,你才会明白瑜伽有多好! 万千瑜伽 苏州万千瑜伽如果梦想有捷径的话,那么,这条路的名字一定叫坚持 。01丨瑜伽久了,心情会变好因为脑内分泌的脑内啡能够让我们感受到愉快的心情。02丨瑜伽久了,睡眠质量 [查看详情]
更新时间:2018-01-22
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如何用百元投入成为月入过万的瑜伽老师 万千瑜伽 苏州万千瑜伽想把瑜伽老师作为您的*职业或第二职业看到瑜伽老师身材棒!气质好!薪水高!自由!尤其是那些拥有全美瑜伽联盟(RYT)认证,月薪过万的瑜伽教师,走 [查看详情]
更新时间:2018-01-16
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小腿粗?试试这4种拉伸方法!高跟鞋能拉长下肢的视觉效果让你瞬间拥有“大长腿”同时,足跟被抬高,身体重心前移让你必须抬头挺胸,收腹提臀“S”曲线也由此诞生穿上高跟鞋你就能自带“御姐”气场然而美丽总要付出代 [查看详情]
更新时间:2018-01-16
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练7个柔软瑜伽体式,增强免疫力!看起来越年轻的人,身体越柔软;看起来越老的人,身体越生硬,而很多疾病源自身体的僵硬!身体变硬,是衰老的信号,也是即将生病的预兆,远离僵硬,让身体更健康,就从瑜伽练习开始 [查看详情]
更新时间:2018-01-16
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冬天这样练瑜伽,温暖一个冬季秋冬的冷空气一日冷比一日,虽未完全进入冬季,但大街上穿着棉衣的人们却是随处可见。如果你还因冬日寒冷把自己全副武装,还蜷缩在温暖的床上不愿起床,还抱着暖水袋不愿放下,那么你的 [查看详情]
更新时间:2018-01-16
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用一副小哑铃:锻炼手臂、肩背完美线条!塑造完美手臂线条告别拜拜肉最简单有效的方法就是哑铃锻炼啦(没有哑铃的同学用装满水的矿泉水瓶)跟着以下动作练起来吧!飞鸟式飞鸟式是一项相对简单但效果*的运动,可以 [查看详情]
更新时间:2018-01-16
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超级简单的办公室瑜伽招式, 让你坐着美瑜伽爱好者不乏很多上班族,经常会感觉到坐在电脑前的无奈,处理不完的文案,腰酸背疼,下班又要照顾家庭,没有时间运动,今天就给大家推荐一组办公室就可以坐的瑜伽……只需要 [查看详情]
更新时间:2018-01-16
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仅需2块砖,给你肩颈疗愈的正确方法现代人肩颈压力普遍较大肩颈紧张可能会导致呼吸困难、睡眠问题、偏头疼等帅帅的何伟老师为大家带来了肩颈疗愈主题课程只需要2块砖辅助安全、便捷又有效快快练起来吧体式简析1.后脑 [查看详情]
更新时间:2018-01-16
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瑜伽练得好的人,才知道这5个小秘诀时间对珍惜它的人格外宽容我们*人喜欢过阴历,看节气,比如我们的春节就是为了迎接春天而设,发现日历上标注的节气真的很神奇,越来越冷了,不过还是那句话,冬天来了,春天还 [查看详情]
更新时间:2018-01-16
授课学校:苏州伽人文化传播有限公司 119人看过
瑜伽帮你暖手暖心,抵御严寒 寒冷冬日,90%女孩子容易手脚冰凉,而且还容易生冻疮。寒冷冬日,90%女孩子容易手脚冰凉,而且还容易生冻疮。手脚冰凉的主要原因是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流 [查看详情]
更新时间:2018-01-16
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