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课程简介★学校简介SJ炫舞工作室隶属温州炫舞艺爵*有限公司，成立于2007年，占地面积400平方米，场地设施齐全，并与众多媒体集团保持良好合作关系。如：温州电视台、一汽集团、万达集团等。本公司一直致力于 [查看详情]

更新时间:2020-03-23

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更新时间:2020-03-23

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更新时间:2020-03-23

授课学校：杭州力健国际健身学院 247人看过

有氧搏击操 Kickboxing有氧搏击操英文Kickboxing,最早是由一名黑人搏击*冠军创造的，近几年在国内健身俱乐部发展起来。其具体形式是将拳击、空手道、跆拳道、功夫和一些舞蹈动作混合在一起,由于搏击操更重视瞬间 [查看详情]

更新时间:2019-03-14

授课学校：杭州力健国际健身学院 114人看过

瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼 [查看详情]

更新时间:2019-03-06

授课学校：杭州力健国际健身学院 231人看过

动感单车Spinning动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动.15到50岁的人都适合。但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐，选择动感 [查看详情]

更新时间:2019-03-14

授课学校：杭州力健国际健身学院 240人看过

踏板操"作为一种健美操的形式在国际上日益成为时尚的减肥方法。其原因是”踏板操“是把体能测试中的台阶练习与健美操的动作和步伐结合，放在特制踏板上完成，因此，它具备了健美操的所有特点，再加上其高度可以调节 [查看详情]

更新时间:2019-03-14

授课学校：杭州力健国际健身学院 235人看过

爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验，这使练习前的暖身准备变得份外重要。暖身运动不论在心理或生理上也能为爵士舞者带来好处。从生理学的立场上看暖身运动的效果包括：可增加肌肉收缩时的速度 [查看详情]

更新时间:2019-03-14