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让瑜伽带走你的秋膘万千瑜伽 苏州万千瑜伽坐着最容易积聚脂肪，一不留神，小肚腩就跑出来了!不用怕，小鱼教你12招，甩甩甩掉小肚腩!练习1：保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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跑步和瑜伽各有什么好处万千瑜伽 苏州万千瑜伽稍息、立正、齐步跑——甩掉那些年我们一起跑出的小粗腿当跑步遇上瑜伽 很多人尤其是年轻人喜欢跑步，特别是长跑。长跑可以增强我们的肺活量、帮助女性减肥、练双腿的 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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女人练瑜伽，特殊时期要注意万千瑜伽 苏州万千瑜伽作为源自古印度的健康哲学，瑜伽如今越来越受到女性的欢迎，除了塑身、美体之外，瑜伽还有极好的放松和理疗的功效。有人说：瑜伽习练，就是让你成为自己身体和意识 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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年龄不会阻碍练瑜伽的心万千瑜伽 苏州万千瑜伽很多人觉得自己年纪大了骨头硬，练瑜伽太痛了，也有很多人觉得自己年龄太大一身病痛，练瑜伽怕让老毛病犯了，也有很多人觉得瑜伽是年轻人的运动，一大把年了就不要去凑 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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冥想对于瑜伽的意义苏州万千瑜伽我们一说到瑜伽的时候，通常会想到被称之为体位法的各种姿势，而往往忽略了，瑜伽最重要的部分是冥想。随着人生阅历的丰富，人的记忆中积累的过去经历也越来越多，就好像智能手机，不 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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练瑜伽不是汗越多越好万千瑜伽 苏州万千瑜伽很多伽人对瑜伽之后的大汗淋漓很有成就感，仿佛那些汗珠就是身体派出去的毒、被消耗掉的脂肪。当你看到一个人瑜伽之后浑身是汗，大多数人肯定会认为他的练习效果会比那个 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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练完瑜伽是否可以汗蒸万千瑜伽 苏州万千瑜伽练完瑜伽做汗蒸可以么？随着现代社会人们对自身生活品质的重视度越来越高，很多朋友都希望能通过练习瑜伽来提升自己的气质，那练完瑜伽做汗蒸可以么？下面小编来介绍一下 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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克利亚瑜伽带给你的惊喜万千瑜伽 苏州万千瑜伽什么是克里亚瑜伽有没有一种瑜伽练习不需要占用太多的时间但能从中获益良多？有没有一种瑜伽功法可以恢复我们不断变化的能量水平？是的，在瑜伽中有一种功法效果显著那 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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卡玛瑜伽怎么练习万千瑜伽 苏州万千瑜伽Karma Yoga 也称行动瑜伽和业瑜伽，是基于印度教神圣经典薄伽梵歌教导的一种瑜伽形式，作为三种通往觉悟的道路之一。Karma 是引导着每个人的命运，思想，行动及行为的最基本的 [查看详情]

更新时间:2017-11-25

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卡玛瑜伽的好处 万千瑜伽 苏州万千瑜伽如果心爱的人送你一束花，一看到它心里就会升起幸福的感觉。 如果是讨厌的人送的你一束花，一看到它就来气。 同样的一束花，让你产生截然不同的感受，其实关花何事？借由卡 [查看详情]

更新时间:2017-11-21

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究竟哪些人不适合练瑜伽万千瑜伽 苏州万千瑜伽瑜伽一向是白领们*的运动方式，不过医学专家认为，并非每个人都适合练瑜伽。对于患有颈椎和腰椎病的人群来说，做过度拉伸和弯曲的瑜伽动作，很容易导致脊椎骨对椎间 [查看详情]

更新时间:2017-11-21

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换个玩法，瑜伽静修万千瑜伽 苏州万千瑜伽有一处城市之隅，叫大山里的幽徜站在葱葱郁郁的这里眺望，是繁华的城市灯光盈盈点点、斑驳耀眼可你我，却在这黑漆的这里倾听自己内心叮咚的声响环境是体会瑜伽精髓不可忽视 [查看详情]

更新时间:2017-11-21

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分析瑜伽是怎样缓解股沟疼痛的万千瑜伽 苏州万千瑜伽 瑜伽干货在瑜伽练习中，我们经常会听到腹股沟这个词，比如，从腹股沟处折叠，展开腹股沟等等，那么，腹股沟到底在哪里呢？腹股沟损伤是什么原因呢？如何预防和 [查看详情]

更新时间:2017-11-21

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万千专题课之备孕瑜伽苏州伽人文化传播有限公司专注于瑜伽健身养生行业，位于具有活力的-苏州新加坡工业园区，旗下万千瑜伽-独墅湖店，雅戈尔店，李公堤店（私教中心）、还有远近闻名的瑜伽教练培训*。在生物学上 [查看详情]

更新时间:2017-09-01

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万千瑜伽专题课程简介：专题课：为各类需求人员专设的精品小班课程，每堂课限定3-5人。包括：肩颈理疗、生理期理疗、备孕瑜伽、产后修复、排毒减肥七日断食、涅涕术、亲子瑜伽、双人瑜伽、舞韵瑜伽、形体塑造、儿童 [查看详情]

更新时间:2017-09-01

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万千瑜伽课程—生理期调理【简介】月经是女性生理上的特殊现象，也是表明生殖器官功能正常的重要标志。月经周期必须固定。周期的变化紊乱使身心痛苦，从而影响怀孕和妊娠。现代女性由于生活节奏快和工作压力的增加引 [查看详情]

更新时间:2017-06-28

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苏州专题课之双人瑜伽 两个人进行的瑜伽练习。配合的双方之间没有严格的年龄与性别的限制。双人瑜伽强调两个人共同协作，彼此协助完成一些单人无法进行或比较难实现的瑜伽动作。 随着现代瑜伽体系的发展，双人瑜伽渐 [查看详情]

更新时间:2017-06-28

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苏州瑜伽专题课之体寒体虚理疗【简介】体寒就是体虚体虚分为:气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。气虚:气虚之体的主要表现为少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、虚热 [查看详情]

更新时间:2017-06-28

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万千瑜伽课程—普拉提瑜伽 【简介】普拉提是一种完全不受环境场地限制，可以随时开始运动的塑身项目，看上去好像一些静态的舞姿或体操的姿势。有一小块垫子就可以在上面做出更多的动作。这些动作的特点与要求是：刚 [查看详情]

更新时间:2017-06-23

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万千瑜伽课程—亲子瑜伽【简介】亲子瑜伽是一种在欧美等*流行起来的时尚母子瑜伽。由惠氏公司学习并引进*、登陆上海。非常适合大人与孩子一起修习的，在舒缓轻柔优美的音乐声中，并在一种轻松愉快的氛围中一起 [查看详情]

更新时间:2017-06-23