授课学校： 441人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校炎炎夏日已经来临，人们又开始进入减肥的*阶段了，身材苗条纤美，皮肤光洁细嫩是每个女性都期盼的事情！很多女性同胞为了能让自己瘦下来，想尽了各种办法，甚至服用各种减肥药来达到想 [查看详情]

更新时间:2015-04-28

授课学校： 354人看过

Alan舞艺社国际舞蹈陪训学校踝关节灵活性练习：绕踝：踝关节的灵活性主要体现于远侧支撑时，能向各种不同方向迅速启动的各种应变能力。练习方法：一腿支撑，另一腿的脚尖着地，以踝关节为中心向内作绕环30次，再向外 [查看详情]

更新时间:2014-08-13

授课学校： 352人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校学跳舞有体型限制吗? 不管你身高是高是矮，体型是胖是瘦，都不会影响你所学跳舞，不管是你体重超过200，还是你身高不足150，你需要的仅仅只是一颗热爱跳舞的心。 [查看详情]

更新时间:2014-07-12

授课学校： 366人看过

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校我老大不小了，学舞会晚吗? 不管你学什么，你学得越早，就意味着学的时间更长，优势是肯定有的。但并不意味着后学的就没机会了。 不同的舞蹈对身体有不同的要求。 现代舞，芭蕾舞，民族舞 [查看详情]

更新时间:2014-07-11

授课学校： 368人看过

学习钢管舞的理由: ★理由一：流行 目前在欧美*钢管舞俱乐部已非常盛行，伦敦的健身房里，钢管舞已?shy;取代普?shy;提和瑜伽课程，成为新的热潮。英国人还专门为普通学员设计了便携式钢管。而现在这股热潮已侵袭 [查看详情]

更新时间:2014-04-03