亚体协流瑜伽导师培训
一、培训对象
有一定瑜伽基础的人, 对瑜伽体位熟悉;热爱瑜伽，有志于从事瑜伽行业的;语言表达能力、领悟力及可
塑性较强。
二、培训效果
本课程由浅入深，让学员系统掌握成为一个流瑜瑜伽师和流瑜教练所必备的知识技能，专业性强。
三、课程简介
流瑜伽，是目前时下最为流行的一种瑜伽方式。亚洲运动体适能协会开设的流瑜伽培训课程，给人们带
来了一种一气呵成的完美感觉，让众多的额学员获得了运动与呼吸的完美结合。亚洲运动体适能协会建
议众多学员，在训练时尽量将各个动作停留更长的时间，这样才能够更加仔细地体会身体的每一处的感
受。
流瑜伽，巨大的灵活空间。亚洲运动体适能协会开设的流瑜伽培训课程，提供了巨大的灵活空间，并且
适合各种年龄的不同人群；该课程不仅仅适合瑜伽的初学者，同样适合拥有十几年练习经验的高级者。
亚洲运动体适能协会开设的流瑜伽培训课程不仅仅适合身体强壮的学员，同样适合体弱僵硬的学员。通
过这种瑜伽训练方式，能够构建更为轻快、更为强壮的身体、还能培养学员清晰的思想。
流瑜伽，流动性和连贯性的完美结合者。亚洲运动体适能协会开设的瑜伽课程，从课程的整体安排上纠
结流动性和连贯性的完美结合。在课程的学习过程中，能够获得起落转承有致有序的效果。在课程的瑜
伽训练中，强调对伸展性、力量性、耐力和专注力等多方面的综合训练，这是其他众多瑜伽训练所不能
达到的效果。在亚洲运动体适能协会开设的流瑜伽训练体系里，都是由丰富的练习和教授经验的教师进
修合理的编排后而形成的先进教程。
四、课程内容
1、流瑜伽简介与热身
2、流瑜伽的基本知识
3、流瑜伽热身练习
4、热身及平衡练习
5、流瑜伽唱颂及讲解
6、热身及力量练习
7、热身及呼吸配合
8、流瑜伽的课程编排和课程排列
9、流瑜伽的10个套路准确掌握、流瑜伽多重过度提示的合理运用
10、流瑜伽练习注意事项
11、流瑜伽热身方法
12、流瑜伽教练，如何招募更多的瑜伽学员
13、流瑜伽教练，如何管理瑜伽学员团队
14、手印，瑜伽的故事、流瑜伽的家族文化
五、颁发证书
三谷*瑜伽导师培训流瑜伽教练认证
*健身专业人员认证--瑜伽教练
六、授权机构
三谷*瑜伽导师培训
*人力资源社会保障部
亚洲运动体适能协会
