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现实生活中有很多的小朋友都喜爱羽毛球这项运动,而且打羽毛球强度没有那么高,很多小孩子的体力都能够坚持下去,而且小孩子打羽毛球的同时还能更好的跟对手进行沟通,分享和交流经验,从这几方面来看有助于孩子的身心健康。
打羽毛球的运动量不大,相对来说也没有那么激烈,所以不管是大人小孩或者是老人都可以每天小锻炼一下,强健下自己的体魄,还可以把多余的热量消耗,更有助于身体健康,特别是在寒冷的冬天,比起在家吹空调还冷的瑟瑟发抖不如打一场羽毛球。
早上打羽毛球能让人一天元气满满,精神状态也很好,我们小区有一个教师几乎每天早上都带着他9岁的孩子起来打一个小时的羽毛球,有问过小孩子喜欢早上打羽毛球吗,小孩子说他很喜欢早上打羽毛球的感觉,打完球能让他能量满满的一整天,偶尔不打还不习惯。
羽毛球看起来是比较简单,可能很多人觉得没有什么技术含量,很多家长就自教自学就当锻炼身体了。其实这个想法是错误的,羽毛球是有很大的技术含量的,如果在专业的场地上练习的话你就会明白的。因此打算给孩子报班学习羽毛球的建议还是选择专业正规的羽毛球培训机构。
我们的羽毛球课程主要是针对5-17岁的人群,学习时间一般是安排在周末,周末又分为上午和下午的课程,学习时间的弹性还是比较丰富的家长可以灵活选择。另外就是假期间也有班型时间选择,假期的时间和周末的时间类似。
需要长时间的练习技术练习自己的速度,练习自己的反应,练习自己的力量,慢慢的积攒经验,除了这些,还要多看羽毛球比赛,当然也要懂一些小小的技巧!当然自己平时一定要多多练习。其实也可以找教练学习学习标准的发球姿势和方法。
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