北京儿童篮球培训哪家好〔儿童篮球实力排名〕(接球和投球投篮)

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1.接球和投球投篮

球员在篮球场边线列队，将球传给罚球线的老师，然后接到老师的回传，完成双手胸部投篮。 孩子们在篮球场边线排成一排，一个个运球，接近篮筐时双手投篮。 当*个孩子要投篮时，第二个孩子开始运球。 每个孩子只射击一次。

2.打篮球的灵活性

篮球需要在瞬息万变、复杂的比赛中进行。 运动员要及时准确地判断场上的变化根据场上情况灵活运用技术配合必须要有跟高的灵活性。 篮球的灵活性包括球员思维和动作的灵活性。 在篮球运动中，篮球技术是在极其不稳定和复杂的情况下使用的，比如被对手夹击时的传球或投篮、补防等，都需要球员及时准确地做出判断，并将这种思维转化为精准的运用。 这种转变是在一瞬间完成的，篮球中动作的完成也是在极短的时间内完成的。 青少年经常处于这种环境变化之中，有利于培养他们思维和行动的灵活性。

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3.篮球运动可以促进智力的发展

篮球运动作为一项技能，篮球必须与运动技能和智力技能密切相关。 运动技能主要是在神经和肌肉骨骼系统的帮助下实现的。 智力技能是指借助内部语言在头脑中进行的认知活动的心理操作。 主要是思维操作。 其中，知觉、记忆、想象和思维是运动技能的调节者和必要组成部分。 外在动作是智力技能的初始基础，也是智力技能的频繁体现。

4.打篮球促进幼儿左右脑平衡发展

正常情况下右脑的存储量是左脑的百万倍，开发右脑的主要方法是向右脑输入信息，刺激右脑，有意识地加强左肢的运动。 在篮球运动中，双手运球左手运球及投篮等基本活动，可以很好的锻炼孩子左右脑的均衡发展，培养孩子的手眼协调能力和手脚协调能力以及全身协调！

5.篮球的基础动作之一运球

篮球的基础动作之一运球。运球是篮球的基础。 运球时双脚自然张开，膝盖微曲，上半身微微前倾，头部抬起，眼睛直视。 非运球臂弯肘平举护球。 脚步的幅度和下肢各关节的屈曲度随运球的速度和高度而变化。所以说要想打好篮球，运球是必学的。

6.篮球的基本动作之传球

篮球的基本动作之传球，这个也是非常重要的。因为传球是团队作战的核心。 握球时两手五指自然分开，大拇指成八字形，用指根以上部分。 持球侧后方，手掌空，手肘自然弯曲于体侧，球置于胸前，拇指用力下压，拨动食指 手指和中指用力，将球传过去。

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