北京天坛附近有没有青少年篮球培训中心(篮球运动利于心理素质的健康发展)

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1.篮球运动利于心理素质的健康发展

运动具有竞争性和对抗性；比赛结果的不确定性和显示结果的及时性。让观看比赛或参加比赛的人产生心理悬念和期望。当期望实现时，人们会感到快乐、骄傲、钦佩等情绪，调节人们不平衡的心理。这种情绪往往在学习、工作和生活中移情，使人精神振奋，奋发向上，勇往直前，产生积极的情绪变化。篮球技术优美，战术配合丰富多彩，比赛竞争激烈，强队经常输给实力差的对手quot；爆冷情况，悬念不断，紧张刺激，极具吸引力。特别是随着篮球职业化和商业化的深入，青少年经常可以看到精彩的高水平篮球比赛。经常可以和高水平运动员面对面交流，比如在三人篮球赛中经常可以和高水平职业运动员竞争，极大的丰富了青少年的业余时间，成功地促进了青少年心理健康的发展。

2.青少年篮球培训主要训练什么

现在很多家长都会让孩子从小全面发展，比如篮球训练。那么青少年篮球培训一般都练些什么呢？其实最基本的就是联系练球的基本功，换句话说就是篮球的全面技术。青少年时期发展比较快，是不宜做定型训练的。先学接受篮球的技术，为以后打篮球打下基础。同时还可以培养比赛战术意识。

3.打篮球的方法

打篮球是一项高对抗，高强度的一项体育运动，要说打篮球的方法没有绝对的答案，最重要的是把基本功练好，加强对篮球的掌控力，和控球的稳定性还有运球的速度和掌控，把这些基本练好，加上平时也要多进行一些练习，*有专业的人给你指点，次数多了自己慢慢积累经验。

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4.小矮人滚球，滚球追赶

小矮人滚球，滚球追赶什么意思呢？小矮人滚球:主要就是孩子们蹲下，扮演小矮人，将球向前推。 这个动作对体力要求是比较高的。 滚动式追赶:幼儿微微屈膝，将篮球放在身体一侧，用手指和手腕将球向前移动。 可以比赛的形式来玩。

5.篮球训练前热身可慢跑

篮球训练前热身可慢跑，篮球训练前可以热身，让身体微微出汗，因为肌肉具有粘性的物理特性。 慢跑到轻微的汗水可以增加体温，降低肌肉的粘性。 器官在运动前仍有惯性。 慢跑可以调动脏腑的积极性，使身体迅速投入运动。

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