北京胜古附近有没有儿童篮球培训机构(儿童篮球训练时间)

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1.篮球如何做好防守

打篮球做好防守是非常重要的。其实打篮球是有很多的打球技巧的。在打篮球的时，如果只进攻不防守，肯定是赢不了球的。一定要有防守意识，预判对方突破，投篮的时间和防守，才能更好的做好防守。另外一定要有集体配合意识，千万不要搞个人主义。不管做防守，还是哪个职位都一定要保护好自己，不要让自己受伤。

2.打篮球提高感统能力

研究表明，许多现代心理或发育疾病(如自闭症)都是由于人的感觉能力出现问题而引起的。 人在打篮球的时候，各种感官(眼睛看着球，感受防守者的移动，耳朵听到教练和球员的呼唤，大声提醒队友，本体感受器调节自己的身体部位，空中跳跃时的平衡感觉反馈等。)在高度兴奋状态下工作，相互协调。 因此，篮球成了*的感官训练之一。

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3.儿童篮球训练时间

儿童业余篮球训练每周2-3次，每次训练时间不少于45分钟，动静内容交替进行。 每天练习是不可取的，对孩子的身体素质和精力影响很大，因为孩子每天不仅要参加篮球训练，还有其他内容要学。 次数不宜太少，会拖慢孩子学习技能的进度，容易遗忘。

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