北京昆仑决附近有没有青少年篮球培训中心(篮球运球训练)

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1.12岁以上篮球训练计划

12岁以上年龄阶段特征；这个阶段的孩子基本都有自己的想法，身体条件也发育得更好，理解能力更强。热爱篮球的孩子，即使没有基础，只要勤加训练也能较快掌握篮球基础，理解比赛规则，融入到团队中。训练侧重；主要以更专业的技战术训练为主。

2.篮球训练的好处有哪些

少儿篮球也是需要双方遵守共同规则，合理运用各种技战术取胜的竞技运动。 它*的特点体现了公平。 青少年在篮球运动中增强比赛意识，使比赛意识不断地转移到生活和学习中，有利于正确比赛意识的培养和青少年的健康成长。

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3.篮球运球训练

当有一定的球感时，下一步就是实际练习运球。 原地运球练习，身体做一个前步，中心放在腰部，上身微微前倾，然后单手原地运球，两只手交换训练。 在整个过程中，要注意不要低头看球，因为在比赛中，你必须时刻观察对手的动作以寻找机会。 一低头只会给对方切球的机会，所以在训练中要注意这一点。

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