北京紫竹桥银泉附近有没有青少年篮球培训中心(双手胸前抛球)

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1.篮球如何做好防守

打篮球做好防守是非常重要的。其实打篮球是有很多的打球技巧的。在打篮球的时，如果只进攻不防守，肯定是赢不了球的。一定要有防守意识，预判对方突破，投篮的时间和防守，才能更好的做好防守。另外一定要有集体配合意识，千万不要搞个人主义。不管做防守，还是哪个职位都一定要保护好自己，不要让自己受伤。

2.暑假少儿篮球培训多少钱

暑假已来临，爱好篮球的孩子的家长，一般都会给自己孩子选择一个篮球训练营报个篮球培训班。那么暑假少儿篮球培训班一般多少钱呢？这个主要是看家长是怎么选择的吧，中教，外教等，大班小班等等价格都是不一样的，还有跟当地的经济消费情况来看。但一般情况大概在6000元左右

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3.12岁以上篮球训练计划

12岁以上年龄阶段特征；这个阶段的孩子基本都有自己的想法，身体条件也发育得更好，理解能力更强。热爱篮球的孩子，即使没有基础，只要勤加训练也能较快掌握篮球基础，理解比赛规则，融入到团队中。训练侧重；主要以更专业的技战术训练为主。

4.少儿篮球培训课程内容

儿童篮球公益培训课程让儿童熟悉球，学习运球传球、投篮和战术，丰富儿童篮球知识，激发对篮球的兴趣，培养终身热爱体育的习惯。1.以儿童的基本身体能力和儿童的篮球技能为主线，系统地连接和整合；2.遵循儿童身心发展规律，按不同年龄段进一步提高(4-5岁.6-7岁)；3.儿童篮球主题课程的新概念，扩大篮球概念和认知类别；4.深入儿童心理活动，逐层进行内容设计和形式表达，使体育回归教育本质；5.以游戏为导向，以习惯为辅助，培养和保护运动兴趣；6.逐步培养健康竞争意识，在比赛中学习，在比赛中成长；7.倡导家庭共育、亲子共学，为儿童身心健康发展创造更多空间。

5.双手胸前抛球

双手胸前抛球：双手抱胸投球，对孩子的注意力和手眼协调性要求很高。 孩子们站直，双脚分开，与肩同宽。 把球放在胸前，双手垂直投掷。初学者的投掷高度要相对较低，投掷高度要逐渐提高。 要求孩子在球掉下来的时候主动伸手去拿，而不是等着球掉到自己手里。 孩子熟悉后可以增加难度，比如扔球，击掌一次再接球。

6.小矮人滚球，滚球追赶

小矮人滚球，滚球追赶什么意思呢？小矮人滚球:主要就是孩子们蹲下，扮演小矮人，将球向前推。 这个动作对体力要求是比较高的。 滚动式追赶:幼儿微微屈膝，将篮球放在身体一侧，用手指和手腕将球向前移动。 可以比赛的形式来玩。

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