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更新时间：2024-04-22 01:21
| 三纬情绪管理 | a)感性角度的情绪管理—动作创造情绪，管理并释放身体的情绪能量 b)理性角度的情绪管理—焦点决定看见，引导并调整头脑的情绪状态 c)语言的角度的情绪管理—语言影响认知，调整并正面引导思维的习惯 |
| 习惯的力量—情绪“锚”的设定 | a)提高掌控力，养成良好生活习惯的极简方法 b)挖掘驱动力，找到自我改变的内在动力 c)深入潜意识，轻松改变自己，调整坏习惯的练习 |
| 生命的馈赠—“负面”情绪的礼物 | a)常见的“十“大负面情绪馈赠与行动信号 b)情绪解读的六大步骤与个案练习 c)正面情绪习惯的快速养成心法 |
| 人生的导航系统—设定信念系统的网络 | a)普适性信念、条件性信念与挑战性信念解析 b)个体信念对自己行为与结果的影响分析与挖掘 c)信念调整 |
| 塑造人生状态的七个纬度 |
a)*纬，情绪决定命运 b)第二纬，健康决定命运 c)第三纬，关系决定命运 d)第四纬，财务决定命运 e)第五纬，信念准则决定命运 f)第六纬，善用时间和生命 g)第六纬，上帝也需要休息 |
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