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东莞德业教育心理素质培训班

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更新时间:2021-04-03 04:00

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心理素质差容易紧张怎么克服
 
心理素质差容易紧张怎么克服?东莞德业教育心理培训班,参与式与教练式的课堂,塑造最简单、有效的行动训练,快速调整自己的情绪状态、生命状态。
你是否有这些疑问
遇事就会紧张,该怎么办?东莞心理素质培训班课程展示
三纬情绪管理
a)感性角度的情绪管理—动作创造情绪,管理并释放身体的情绪能量
b)理性角度的情绪管理—焦点决定看见,引导并调整头脑的情绪状态
c)语言的角度的情绪管理—语言影响认知,调整并正面引导思维的习惯
习惯的力量—情绪“锚”的设定
a)提高掌控力,养成良好生活习惯的极简方法
b)挖掘驱动力,找到自我改变的内在动力
c)深入潜意识,轻松改变自己,调整坏习惯的练习
生命的馈赠—“负面”情绪的礼物
a)常见的“十“大负面情绪馈赠与行动信号
b)情绪解读的六大步骤与个案练习
c)正面情绪习惯的快速养成心法
人生的导航系统—设定信念系统的网络
a)普适性信念、条件性信念与挑战性信念解析
b)个体信念对自己行为与结果的影响分析与挖掘
c)信念调整
塑造人生状态的七个纬度 a)第一纬,情绪决定命运
b)第二纬,健康决定命运
c)第三纬,关系决定命运
d)第四纬,财务决定命运
e)第五纬,信念准则决定命运
f)第六纬,善用时间和生命
g)第六纬,上帝也需要休息

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