、掌握技巧专业术语（中英文），授课常用话术。
2、核心力量训练，快速唤醒沉睡的肌肉
3、局部肌肉的初步分离度训练：独立肌肉放松及控制训练，每个发力点肌肉独立运动控制；
4、胸部点动技巧
a、胸部点动入门纠正、找到根本的原动力
b、呼吸和相关肌肉的准确控制
c、多关节的配合重要性
d、胸部肌控组合
5、胯部点动技巧
a、胯部点动入门纠正、找到根本的原动力
b、舞蹈中气息的运用和转换
c、区分爆发和控制的表现形式于准确度
d、胯部的控制组合训练
6、复合技巧训练：破解"复合技巧"密云分离技巧训练。至少两个技巧进行叠加训练，提高不同区块肌肉的配合能力。
集训第6、7天课程内容
1、肢体篇（手臂，腿）:
手臂肌肉发力带动关节、细致到指尖，手腕翻转搭配身体流动粘连性，怎样在舞蹈里演绎的恰到好处。处理动作腿部的行径路线各大项变化，腿部的延伸，腿部如何摆放角度可以360度无死角。
2、点和线的松紧配合度:
点动动作和线性动作是所有舞蹈都会出现，如果没有把两大要素处理好，舞蹈会给观众带不痛不痒的感觉。我会告诉大家"点线两大要素结合松与紧如何配合"，通过肌肉的不同发力，不同的速度，快和慢的呼吸，让整支舞蹈层次瞬间升级。
