新秀初级班教学内容;
*次课程：握拍技术 正手握拍 反手握拍 发球 接发球：（理论与实践）
第二次课程：握拍 挥拍练习 击球练习：（理论与实践）
第三次课程：挥拍 后场击球技术 高远球 （理论与实践）
第四次课程：上网步法 后退步法 两侧移动步法。（理论与实践）
第五次课程：上网步法 后退步法 两侧移动步法。结合多球
第六次课程：综合练习
第七次课程：平高球 吊球 杀球（理论与实践）
第八次课程：。前场网上击球技术 下手击球技术 中场平击球技术（理论与实践）
第九次课程：羽毛球手法练习（网前）
第十次课程：羽毛球步法练习
第十一次课程：综合练习
第十二次课程：课程综合考试（比赛）
精英中级班教授内容：
*次课程：上网步法 后退步法 两侧移动步法 起跳腾空突击步法
第二次课程：上网步法 后退步法 两侧移动步法 起跳腾空突击步法
结合多球
第三次课程：综合练习 吊上网
第四次课程：杀上网
第五次课程：全场吊杀上网
第六次课程：综合练习
第七次课程：单打战术（理论与实践）
第八次课程：。双打战术（理论与实践）
第九次课程：羽毛球手法练习（网前结合步法）
第十次课程：羽毛球步法练习(综合)
第十一次课程：如何运用战术（理论结合实际）
第十二次课程：课程综合考试（比赛）
