1、热爱瑜伽，想要成为瑜伽老师的初级练习者
2、想要系统学习瑜伽体位、了解瑜伽教学原理的瑜伽爱好者
3、哈达瑜伽体式精准：从多个角度全方位认识瑜伽体位，将其分类细化，对其功能性逐一详细解读，并结合充分练习，直至掌握其中的技术与精华。
4、瑜伽体式纠正：瑜伽课堂上的实用技巧，系统总结之后的教学经验结晶，让你能够手把手教会员练瑜伽。
5、PNF在瑜伽课中的运用：将体育界常用的柔韧性素质练习方法PNF引入瑜伽的练习与教学，从而使练习者懂得如何科学有效地运用身体，*限度避免运动伤害。并且，PNF也是瑜伽私教课程中的必备技术。
6、瑜伽概论：从“瑜伽”的词源开始，由表及里、由浅入深，为您解析、还原瑜伽最真实的样貌，帮助您正确认识瑜伽。
7、解读“瑜伽人”：从生命的三个层次入手，通过各种互动与分享，层层揭开作为一个“瑜伽人”应有的人生态度。瑜伽不仅仅要“练习”，更要“行动”。
8、瑜伽呼吸法与休息术：呼吸是生命的节奏，也是瑜伽修习的基础；休息术看似无足轻重，却同样是瑜伽体位练习的重要收官环节。本课程旨在教授几个简单实用的操作方法，保证一节瑜伽课充分而完整。
9、曼陀罗与声音塑造：声音是表达自我的一种方式，瑜伽老师的声音更是联系个人与会员之间情感的桥梁。通过简单易行的科学方法训练发声，加之使用古老梵音曼陀罗重塑声音魅力，还可以释放自己，获得内在的专注与快乐。
10、瑜伽课程授课技巧：张弛有度、教学严谨的瑜伽课包含了诸多元素，本课程将提供一些框架和步骤来支持您的瑜伽课堂，并将就瑜伽老师的个人素质做深入探讨。
11、瑜伽教学实践：会做、会说和会教是三种不同的能力，本环节的设置是为了提供给学习者一个从会做到会说、再到会教的实践机会，给职业生涯的开始做好最充分的准备。
12、瑜伽体位练习：使知识成为自身珍宝的*方式就是实践，在老师精心传授的基础上，通过不断地练习去反复感受、体悟，教授— 练习— 提问— 解答— 练习— 掌握，环环相扣，只为了让瑜伽变成您自己所拥有的那颗宝珠。
15、分享：sapphire yoga系列培训中*特色的部分，每一次的分享都见证了彼此的成长，将成为我们最珍贵的回忆。
