咨询报名电话：
15071338020
曾老师
QQ:2394580201；448552615
多面伊人凳子舞，相信很多人都看过韩国凳子秀，非常的时尚帅气。而动作主要表现在眼神和姿态上。并不是很难。道具要求非常简单，只要有一把凳子就可以。一般表现在朋友聚会上或平时单调的工作中即兴凳子起舞，可以很 性感也可以很帅气。舞出不一样的你，风格*！
关于练身材：凳子舞对臀大肌的力量要求比较高。会练到腹肌和股二头肌肉，回旋时必须收紧这里肌肉才能做出动作。想让舞姿变得热烈奔放，就必须练好臀大肌和腹肌，只要一放松，重心就会往下掉。有可能会因平衡性不好，而承受更大的力度。造成不必要的体力消耗。教练在教授学生凳上动作时，会提醒学生肌肉控制性，这样很容易塑造全身线条。提高整体力量性和平衡性。
现在什么健身最火暴？
相信很多在健身房去锻炼的年轻人都知道是酒吧舞系列。。。
酒吧什么舞蹈最吸引人的眼球？
是钢管舞、凳子舞、扇子舞。。。
什么舞蹈减肥效果超好，还能塑造气质？
因为钢管舞是结合了力量和舞蹈的协调性，减肥效果很明显，所以不少健身房的教练都纷纷转行做钢管舞教练！
理由：1，工资很高，没有后顾之忧。
2，可以结识很多高端群体（如果你还是认为那是酒吧乌烟瘴气不入流的舞蹈）那将是大错特错！现在是时尚，有经济实力，思想独立的人更愿意来接触这种舞蹈！来塑造形体，修炼气质。*，热门最炫的舞蹈！你还犹豫什么？赶快登陆我们公司的网站吧！
为什么钢管舞可以一直长盛不衰，反而愈加热烈。。。追随者赴汤蹈火再所不惜？身上磨一块，擦一块，反而非常有成就感？
1、可健身减肥塑形：这是一种很强的力量运动。任何动作的完成都需要周身力量的配合。这样可以起到很好的塑造形体，加强肌肉的控制性效果。
2，可减缓生活工作压力。
3，可美容还能增强女性自信提升气质。
4，可增进夫妻（朋友）感情。
5，可以交到很多志趣相同的朋友。
6，可增加舞蹈的协调性，修炼妖精气质（现在的“妖精“都是褒义词啦）
7，锤炼坚韧意志，顽强不催的品格。
现在什么健身最火暴？
相信很多在健身房去锻炼的年轻人都知道是钢管舞。。。
酒吧什么舞蹈最吸引人的眼球？
还是钢管秀。。。
什么舞蹈减肥效果超好，还能塑造气质？
因为钢管舞是结合了力量和舞蹈的协调性，减肥效果很明显，所以不少健身房的教练都纷纷转行做钢管舞教练！
理由：1，工资很高，没有后顾之忧。
2，可以结识很多高端群体（如果你还是认为那是酒吧乌烟瘴气不入流的舞蹈）那将是大错特错！现在是时尚，有经济实力，思想独立的人更愿意来接触这种舞蹈！来塑造形体，修炼气质。*，热门最炫的舞蹈！你还犹豫什么？赶快登陆我们公司的网站吧！
为什么钢管舞可以一直长盛不衰，反而愈加热烈。。。追随者赴汤蹈火再所不惜？身上磨一块，擦一块，反而非常有成就感？
1、可健身减肥塑形：这是一种很强的力量运动。任何动作的完成都需要周身力量的配合。这样可以起到很好的塑造形体，加强肌肉的控制性效果。
2，可减缓生活工作压力。
3，可美容还能增强女性自信提升气质。
4，可增进夫妻（朋友）感情。
5，可以交到很多志趣相同的朋友。
6，可增加舞蹈的协调性，修炼妖精气质（现在的“妖精“都是褒义词啦）
7，锤炼坚韧意志，顽强不催的品格。
武汉晶晶专业钢管舞俱乐部是华中地区*一家专业钢管舞学习培训及考证强化学习机构,目前华中*与国际钢管舞协会合作机构,湖北舞蹈协会会员单位!目前课程推出的有:爵士钢管舞,风情钢管舞,健身减肥钢管舞,酒吧领舞,摇滚秀舞.等一系列时尚品位的舞蹈满足不同女性需求.使得身姿优雅,气质出众.同时推出的还有韩国明星李贞贤扇子舞,俏皮可爱,鬼怪精灵.以及凳子舞,光彩夺目,极为养眼.为武汉*家首推凳子舞课程的俱乐部.我们热诚邀请您的加入,并以超过8年的各大健身房舞蹈教学经验立志做到最强.最专.*.
晶晶老师介绍: 北京市健美协会高级钢管舞教练 *一级运动员 *一级健身指导员 IDSA舞蹈协会特级教练员 世界舞蹈协会驻*大赛大奖得主08香港国际舞蹈大赛钢管舞大赛冠军得主 。
湖北卫视,湖北女性102.6频道,*生活,武汉晚报、香港凤凰网、楚天金报、楚天都市报、经视故事会,武汉三套、武汉夸天说事.综艺大满贯节目.湖北卫视综合频道、武汉关注民声栏目、对晶晶钢管舞都有报道..欢迎登陆俱乐部网站了解媒体报道和学员学习情况.
钢管舞起源:美国的一种劳动人民自编自演的舞蹈，最初是一些建筑工人中流传开来，他们拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱，表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格。钢管舞是世界民间舞蹈之一。它可以在强身健体的同时增添性感。英国许多运动组织都追捧钢管舞，包括“英格兰运动”这样的著名运动组织。“英格兰运动”的一位新闻发言人说：只要是安全的运动，那些鼓励人们离开椅子的都是好主意。这不仅仅是一项健身活动，每天花两小时在舞杆旁边，经过6周之后许多女孩说她们获得了新的自信。 关于练身材：钢管舞的成效相当显著。钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉，回旋时必须收紧这里肌肉才能做出动作。想让舞姿变得曼妙飘然，就必须练好腹肌，只要一放松，重心马上就往下掉。教练在教学生头下脚上的动作时，会提醒学生手放地上脚往上伸，而钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有「塑身」的纪录，集合了全身的力气。另外，钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动，当你认真跳起来时，每小时约可燃烧卡路里达500卡.随着时间的推移，钢管舞在减肥塑身、提升女性魅力等领域的价值也得到了一定程度的开发：舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等动作，可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉，以完美女性曲线。
关于减肥：钢管舞是使全身得到锻炼的运动，最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉，尤其是爬秆子时，臀部渐渐会变得紧实浑圆。钢管舞靠手臂完成动作，更是打破所有有氧运动的“塑身”纪录（因为是有氧，它还能做到胸、臂、臀部等肌肉的协调分布），因为它常常需要负担全身的力量。初学者上了8堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却力量十足。当然，钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动，当你认真跳起来时，每小时约可燃烧卡路里达500卡。
【学习钢管舞的好处】
1 可以健身减肥塑形
2 可以就业
3 可以减缓工作生活压力
4 可以治疗产后忧郁症
5 可以增进夫妻感情
6 可以交到很多朋友
7 可以增强女性自信，提升气质
8 可以加强身体力量性，增强柔韧性，提高舞蹈协调能力。
