心韵武术养生培训
身体是革命的本钱，健康是永恒的话题。
心韵武术养生培训是由上海远茂文化传播有限公司主办，依托与上海体育深厚的武术养生底蕴和雄厚的师资力量，精选八段锦，五禽戏，马王堆导引术陈式太极拳，杨式太极拳等传统武术养生功法，帮助亚健康人群改善生活状态，提高工作效率。
*传统武术融合了道家文化、中医养生文化等*传统养生文化，因此，传统武术被称为养生术。传统武术不仅锻炼外在形态姿势，更讲内功的修炼。"内练一口气，外练筋骨皮"是各种流派都遵守的练功准则，各种功法和技法皆以意带动，形随心动，以形达意，形意合一，注重通过练功达到疏通经络，防止疾病，保健强身的目的。另外通过练习传统武术可达到精神、形体的双重冶化，全面改善生理、心理的机能。这也正是武术养生有别于一般体力锻炼的重点之所在。
学习目标：
心韵武术养生培训，能够增强和维护联系着的生理功能。另外，传统武术是一种整体运动，要求内外合一，所有动作都要求身体各部分以及内在精神的协调配合，这样身心各部分都得到了锻炼，从而全面提高或维护练习者的柔韧、反应、灵敏、协调、力量、速度等身体素质，调节身体内环境的平衡，调养其气血，改善内在身体机能。
武术养生培训作用：
1.使人体肌肉和关节得以舒展
2.有益于提高心脏与肺功能
3.增强肺呼吸，调运气血，疏通经络
4.加强脾胃，增强体力
5.改善久坐电脑前腰椎酸痛与肩膀疼痛
6.提高心肌排血量，促进组织器官的正常发育
招生对象：
1）高级白领，企业高管，单位领导以及亚健康人群。
2）武术爱好者；
3）能够每周末安排至少一天学习者；
报名程序： 全年报名、随到随学
1）提交《报名申请表》、身份证复印件；
2）培训费用：4次/1200/月 6次/1750元/月 8次/2180元/月
3）费用包括：培训费+服装费+训练鞋费用。
教学安排：
1）学制一季度，每周双息日上课
2）上课地点，上海体育武术训练厅
3）课程时间：每周六周日 下午14：00—15:30
4）教学方式：教练面授+学员互动+讲师论坛等。
“静心康体，韵武传承”
改善亚健康 从心韵武术养生培训开始
