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心理层面提升心理素质，在当众讲话场合大家面临的*个难关是紧张关，紧张会有方方面面的表现，比如看得见的是脸红、身体呆板、站姿随意或拘谨，在听得见的表现是声音特别快，有的是声音都能抖起来，最严重的就是大脑一片空白，断片，所以要想提升心理素质，必须得多次上台练习，上台讲的多才能适应，才能越来越自然。
多阅读，多向身边的人学习，多实践，最重要的是把对方装进心里，自然而然就会说话了。反正没见过说话完全不出错的人。如果有要么是你跟他说话不够多，要么是他说话不够多。不要强求自己成为另一个人，但确实，我们也不做不会说话的人。
苏州婚礼司仪培训准备好演讲内容，然后自己多演练几遍。同时写好提词内容，做好预案，如手卡、手机稿等。提前去会场彩排感受现场气氛。现场讲前上厕所 熟悉自己内容，同时如果是头戴设计好自己的手摆位 自然即可；如果话筒 自然拿着。
讲你内心的真实想法，不要背别人写的稿子或者东拼西凑的稿子。模仿适合你个人风格和演讲内容的名人演讲。模拟实际演讲的场景（环境、程序等等）进行排练。但也不要过度排练，因为演讲需要适度的紧张感，才会有爆发力。
在如今这个市场培训机构满天飞怎么选择一家好的口才培训机构，首先我们要看培训机构的品牌，好的品牌都不会太差。其次就是教学环境，教学环境怎么样还有就是看师资力量如何，老师是否专业有责任心，*要说的是性价比。
平时多注意积累话题，可以多看看新闻，多关注最近发生的事情，看看最近又有什么新的电视剧电影出来了呀。 要做到有话说，还得肚子里有货。平时不积累，临时坐在那里，别人讲到任何一个点的时候，脑袋里全是不知道，当然插不上话呀。 平时要收集素材，不要等到要用到很多知识，别人提起的时候，自己却像个傻子一样，半天反应不出一个字，那多丢脸，那多悲催啊。
要学会发言，要学会分享 有知道的知识，不要藏着掖着，都讲出来，又不要紧，只要不是公司的商业机密，其他的，对别人有帮助的，可以分享出来嘛。 记得以前听过一句话，你有一个思想，我有一个思想，你把你的思想说给我听，我把我的思想说给你听，我们两从此都有了两个思想，所以说分享多重要啊。嘴巴是很重要的，动物和人的区别，是语言啊，可见语言多重要。分享精神太重要啦。
心态要好，不要怕别人笑话你 在公司有几个人的时候，一定要开口讲话，哪怕讲几句，也是可以的，请不要一句都不讲，一句都不讲，不知道的以为你哑巴呢。所以大胆地说吧，不要害怕说错，不要害怕说了之后引来哄堂大笑，心态要调整好，心里要想着，说错了又怎么样，又没少块肉啊。而且说错了，又没伤害到别人，还让人快乐了啊。
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