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在职考研无论是时间上还是心理上都会面临较大的压力。时间紧、任务重需要安排好工作与学习时间，保证高效利用时间。同时要克服疲劳和压力带来的影响，要有良好的心理承受能力。此外备考知识也要与工作内容相结合，学习和工作附加负载压力也会相应加大。所以需要通过科学的时间安排、合理的学习方法良好的生活和工作习惯，来降低压力，保持心态稳定，保证工作和考研的双重顺利进行。同时寻求社会资源的帮助，如家人的支持和理解、与同事的沟通和交流，增加自己的社交支持，同样也有助于减轻压力。
专科生考研前是否需要自考本科因人而异。需要考虑对所报考专业的要求和限制、个人能力和*素养、选择合适考研科目和时间、经济方面等多种因素。如果所报考专业和招生单位不规定本科学历，且个人能力和*素养足够，可直接参加考研。但如果想报考研究生的校企要求本科学历，建议自考本科，这样可以提高学历和能力，增加报研的竞争力，但需要注意时间和经济方面的考虑。
【热荐】天津运动训练专业考研辅导机构推荐哪家好在职考研备考流程可以分为以下几个步骤： 1.明确考研目标和计划：确定报考的学校和专业，制定合理的备考计划和时间表。 2.学习基础知识：复习本科阶段的基础知识，特别是与所报考专业相关的知识。 3.阅读考研教材和参考书：选择权威的考研教材和参考书，进行系统性的学习和复习。 4.参加培训班或自习：可以选择参加考研培训班或自己组织自习，提高学习效率。 5.做题和模拟考试：做题和模拟考试可以帮助考熟悉考试形式和节奏，高应试能力。 6.注意身心健康：保持良好的身心健康状态，保证充足的睡眠和饮食，避免过度疲劳和压力。 7.备考期间的注意事项：遵守考试规定，不要抄袭、作弊等规行为，保持良好的心态和信心，积极备考。
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