如何提高儿童注意力方法

培养孩子注意力的十种方法

良好的注意力是孩子今后学习的有力保障，而专注力不是天生的，它需要后天的培养。当孩子的注意力总是被破坏，总得不到保护时，注意力就会慢慢涣散。所 以，请让孩子从容地做完他投入的工作。在不受打扰的前提下，注意力是孩子自然具备的一项品质。下面教父母们如何培养孩子注意力的十种方法，供家长参 考。

方法一：让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。 如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻 等)，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把 题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉我能自觉集中精力做好一件事。

　 　方法二：平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的.事情。 当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

　 　方法三：要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。 教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

方法四：大声读书有利于训练注意力 。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

方法五：营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。 孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品;文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜 艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩;孩子的书房也要收拾得简洁明 快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方;孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外， 室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。

　 　方法六：在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。 我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。

　 　方法七：让孩子一次只做一件事情， 人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同 时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。

　 　方法八：跟孩子一起玩儿自我约束力的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。 你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

　 　方法九：买一些智力训练的书，每天坚持做练习。 一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。

方法十：采用盯点法可以随时训练的， 在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。

怎样提高孩子的注意力

亲，提高孩子的注意力，可以试试生活中一些简单易行的方法：
1、做家务：做家务能让人变得细心，提升注意力。
2、时间管理：注意力和时间、精力以及自制力有关，时间安排合理的孩子不容易疲惫，家长可以帮助孩子规划时间。
3、补充知识的完整性：如果孩子在课堂上没听懂，放学之后写作业就会很困难，完整的知识架构可以提高孩子的学习效率。
4、生涯目标：目标能让孩子知道学习的目的，使孩子专注于学习。
5、运动：跑步这类简单的运动可以锻炼注意力，还能够锻炼体力和耐久性。
6、冥想：冥想可以使人集中注意力，凭借注意力使心灵保持专注在某一对象上。

如何提升孩子专注力的方法

提高孩子专注力主要有以下几点：
1、营造安静环境。环境很重要。嘈杂的环境和安静的环境对培养孩子专注力还是有蛮大影响的，包括户外环境和室内环境，户外环境可以选择相对安静的公园或者一些图书店，可以通过培养孩子看书来集中注意力，或者在某个特定环境中做一样游戏。
2、家长减少干扰。现在很多家长喜欢在孩子玩着的时候突然叫他一声，或怕孩子过于安静放点音乐陪伴他，或在孩子周围大声说话，这些都会容易使孩子分散注意力，从而无法专注自己想做的事。家长要减少对孩子的干扰是培养孩子专注力非常重要的一方面。
3、提高孩子是兴趣力。任何一样东西的学习除了内容一致外，方式是非常多样化的。比如给孩子洗漱时，我们可以让孩子接触下水龙头的流水，一边告诉他这是流水，是不是感觉手有点点痒呢？让孩子产生好奇心，从而对新鲜事物提高研究琢磨的专注力。

怎么加强孩子注意力？

孩子注意力不集中，往往会引起孩子成绩下降，是许多父母头痛的问题。孩子注意力不集中，你可以从以下3个方面来培养孩子的注意力：
1讲故事：多给孩子讲一些故事，或者是科学方面的知识，让他们在与家长的聊天中增加知识。
2吃鱼肉：经常吃鱼肉可以补充所需要多种维生素、矿物质和氨基酸，多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。
3多听音乐：音乐是一种奇妙的音符，音乐可锻炼右脑思维，提高智商和读书成绩，有一些潜能音乐可以提高情商、自信心、专注能力和记忆能力，平时可以让孩子听听音乐。之前我的孩子在读*的阶段，他的理解力时常很差，背古诗总是犯困，致使成绩都很不好。无意中在百度搜找到了能够开启智商的“特斯拉大脑训练”，学完后，读书不再犯困，各科成绩都进步得很快。相信你也可以，祝你好运。

怎样培养孩子的注意力？

生活中的一些错误的方式或观念将会影响到孩子的注意力。面对注意力不集中的孩子，父母可以用以下3个方面来锻炼：
1多赞扬孩子的表现：鼓励是孩子进步的推动力，只要孩子能做就好，家长都应该赞扬孩子。
2吃早餐：脑重量仅占我们总重量的2%，但其所消耗的能量却占到总耗能的18%，而其惟一的能量来源是葡萄糖。早上是脑部最缺葡萄糖的时期，不吃早餐就去上学或工作，大脑能量会不足，就不能充分发挥出其能力。
3多听音乐：音乐是一种奇妙的音符，音乐能激活孩子右脑细胞并得到很好的开发，有一些潜能音乐可以提高情商、自信心、专注能力和记忆能力.所以，父母要让孩子多听听音乐。曾经在孩子读*的阶段，他记忆力常常不好，背英语总是走神，导致他的各科成绩也非常差。此后在百度上搜找到了一个能够开启大脑的“特斯拉潜能课程”，学完后，状况才开始得到改善。开发了孩子的大脑潜能，上学听课不犯困，各科成绩也得到了提高。我的分享应该能帮到你。

怎么提高孩子注意力？

孩子注意力不集中，容易引起读书成绩下降，可从读书态度来改良。孩子注意力不集中，你可以从以下3个方面锻炼：
1释放孩子眼睛：多带孩子见见世面，让孩子开阔眼界，新鲜事物可以让孩子长见识。
2吃核桃：核桃里面不仅有脂肪、碳水化合物，还有很多我们所需要的微量元素，如钙、磷、铁等，可供给大脑营养，改善智力，增强记忆、消除脑疲劳等作用。
3保证充足的睡眠：孩子现在正处于成长期，良好的睡眠是基础，休息够了也有助于读书。睡眠时间一般应维持7～8小时，充足的睡眠可以提高人的想象力。之前我的孩子在读*的时候，孩子的理解力很差，背英语总是犯困，成绩也很差。终于在百度上面搜到了一个让脑袋变聪明的“尼古拉特斯拉训练”，学完后，才开始改善了孩子的不好情况。全面提升了孩子的大脑潜能，读书不再犯困，成绩都提高了。相信你也可以，祝你顺利。

如何培养儿童注意力训练？

如果孩子的注意力不够集中，就容易导致成绩下降。家长可以用以下3个方面来引导注意力不集中的孩子：
1释放孩子的头脑：多让孩子自己思考问题，多让孩子自己去想事情，锻炼孩子思维能力。
2吃核桃：核桃里面不仅有脂肪、碳水化合物，还有很多我们所需要的微量元素，如钙、磷、铁等，可供给大脑营养，改善智力，增强记忆、消除脑疲劳等作用。
3多听音乐：音乐是一种奇妙的音符，音乐能激活孩子右脑细胞并得到很好的开发，音乐能激活孩子右脑细胞并得到很好的开发。所以，父母要让孩子多听听音乐。还记得在我孩子在读*的阶段，他记忆力很差，背诵提总是不起神，导致他的各科成绩都很不好。无意在百度上面搜到了能开启智慧的“尼古拉特斯拉大脑课程”，听完后，情况才开始得到了改善。全面提高孩子的头脑，上学听课不犯困，成绩也提高了。愿你能心想事成，加油！

提高孩子专注力的方法

如何提高孩子专注力

如何提高孩子专注力，我们都知道当孩子的注意力增强，专注渐渐成为孩子的一种习惯，他的专注力就会不断得到提高。那么大家知道如何提高孩子专注力吗，下面就一起来看看提高孩子专注力的方法吧！

提高孩子专注力的方法1

分段学习

孩子集中注意力的时间很短，父母可让孩子采取分段学习的方式，每次学习的时间设定在他能专注的时间长度，时间不必太长，但学习次数可以增加。

在孩子完成工作后赞美他

当孩子专注地完成一件事，爸妈一定要加以赞美，无论是用语言或是拥抱的方式，都能鼓励他。

学习环境尽量简单

因为孩子容易被外界事物所干扰，所以在孩子学习的时候应尽量将可能让他分心的东西移开，例如：玩具、故事书，同时也要减少外界的声音，例如电视声或是说话声音。

玩瓶罐

妈咪可将使用完的保养品，或是优酪乳等任何有盖子的瓶罐，让孩子练习打开盖子并将盖子转回瓶罐。

让孩子自行使用汤匙进食

孩子一开始使用汤匙时，因为手眼协调能力还没有成熟，常会把桌面上弄得乱七八糟，但只要让他多练习几次，他的手眼协调能力会变好，也有助提高专注力。

猜声音

可以试着和孩子待在一个舒适的空间，闭上眼睛或戴上眼罩，只用耳朵去听周围发出的声音，并说出来。爸妈也可以自行制造声音，借以提高孩子的`专注力。这个游戏适合语言表达能力发展较为成熟的孩子。一开始进行这个游戏的时间不要太长，之后再每天慢慢增加时间。然后也可以带孩子到户外，聆听大自然的各种声音。

玩穿针引线游戏

准备一条粗线，以及红、黄、蓝三种有孔的串珠数个，并让孩子依颜色把串珠串在粗线上，颜色顺序可自订，例如红黄蓝，或是蓝红黄，这个游戏不仅提升孩子的专注力与手眼协调能力，还可训练逻辑观念。一开始玩的时候，如果要增加游戏的难度，可使用较软的线或是穿孔较小的串珠、加入其他颜色的串珠或是增加串珠的数量。

提高孩子专注力的方法2

1、视觉注意力训练。

让孩子看一些照片或动物图片，并提出一些问题，比如给孩子看一张照片，让他说说照片里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人几个小孩，他们每个人都在干什么。不过让孩子观察的东西要不断地变换，不然孩子就会感到没有兴趣了。

2、听觉注意力训练。

给孩子讲故事，事先说好，故事讲完之后要提出问题让他回答，如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他，相信效果会更好，这就好比我们听老师讲课一样，如果先做好预习，找出了自己有疑问的地方，在听讲时就会特别留心。

3、动作注意力训练。

即通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作舞蹈动作或一些游戏动作，都能达到这种效果。

4、混合型注意力训练。

实际上就是把眼睛看、耳朵听和动作结合起来，既训练了视觉和听觉，又训练了动作。这种训练难度大，可以边说边示范给孩子看，让孩子跟着做，比如说出一种行动，让孩子表演出来等。

怎样培养孩子注意力

有家长经常会这样问姚倩老师，“我家孩子注意力不集中，易分心怎么办？”其实，这是很多孩子具有的特点。年龄越小，控制注意力的时间越短，**的学生一次集中注意力时间至多也只有15分钟。这是由于孩子的神经系统发育还不够完善处在发育当中，注意力不集中这种情况将随着年龄的增长渐好转。而*要求学生上课要坐40分钟，然而我们并不能被动地等待孩子的自我发育的完善，否则将影响学习效率及学习成绩。因此，对于注意力不易集中的孩子，可进行一定的具体训练，以提高注意力，适应课堂生活。

可通过游戏法培养孩子注意力：

一、玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。

取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

姚倩老师说：“这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。“

二、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

三、抢背电话号码 。

一本电话号码本，可以成为游戏工具。让孩子看一两秒钟，记住某人的号码，然后移开号码本，让孩子背出来。两人可轮换着背，比比谁厉害。

四、给孩子讲故事、读故事。

讲故事时，要经常用眼神和体态、语言与孩子交流，还可用提问形式让孩子参与讲故事。或者拿一本故事书，家长读给她听，直到发现孩子的注意力实在无法坚持集中时，立即宣布“今日故事讲到这里，明日继续。”随着听故事时间的延长，注意力的`提高，可以发展到让孩子听故事录音带。其他活动形式也可按类似方式进行。

五、玩“开火车”游戏。

这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。

这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动积极性，孩子玩起来，乐此不疲。

六、玩乒乓球干扰注意游戏。

本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。

当然，培养儿童专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同,可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。

让孩子提高注意力的方法

让孩子提高注意力的方法

良好的注意力是孩子今后学习的有力保障，而注意力不是天生的，它需要后天的培养。所以有很多孩子学习成绩不好，都是因为注意力不够集中。那么要怎么做才能提高孩子的注意力呢？接下来看看更多的让孩子提高注意力的方法吧！

让孩子提高注意力的方法1

1、鼓励表扬法

让孩子做一些感兴趣的事情，可是要判断一下孩子的能力，*不要让孩子做他能力以外的事情，但是也不能太容易做到。要是察觉孩子有注意力不集中的表现，*赶紧采取措施。

2、全神贯注法

5-7岁的孩子完全集中注意力做事情的时间为15分钟左右；7-10岁约20分钟；10-12岁约25分钟；12岁以上差不多是30分钟。所以爸爸妈妈要根据孩子的特点，科学合理安排时间。

3、消除干扰法

在一个适合孩子的环境里面，孩子的注意力会提高很多，要是孩子在专心做事情的时候，有一点响声或者是吸引孩子的东西，那么孩子的注意就非常容易被分散，因此*消除干扰，给孩子一个适合的环境。

4、培养兴趣法

兴趣是注意力的源泉，所以要让孩子爱上正在做的事情，同时也要努力把孩子的间接兴趣转化为对活动的直接兴趣，这是一个非常能提高孩子注意力的方法。

5、游戏锻炼法

孩子做游戏时会注意力非常集中，每当这个时候爸爸妈妈不要打扰、干涉孩子。给孩子讲故事时，不要太死板了，要有表情或穿插些动作，这样孩子才更会喜欢听。爸爸妈妈也不要给孩子买太多的玩具或图书，这样孩子看书的时候就会注意力不集中了。

让孩子提高注意力的方法2

1、数字记忆

入门版：家长说出一串数字，让孩子复述数字，比如家长说102986，孩子要快速重复

进阶版：家长说出一串数字，让孩子倒着说出数字，比如家长说102986，孩子要说689201

数字的位数根据孩子的`能力而定，逐步增加位数；

2、找异类

家长快速念出一堆物体，其中有一个不是这一类的，让小朋友挑出来，比如西瓜、草莓、香蕉、面包，孩子就应该挑出来面包。

入门版：家长提前告诉孩子是哪一类物品

进阶版：家长不告诉孩子是哪一类物品，需要小朋友根据听到的迅速做出判断

3、手持乒乓球

小朋友用球拍托着乒乓球按照指定路线行走，或者必须走多少圈数，并且不能让球掉下来。与此同时，其他人用各种不与他身体接触的方式干扰他，比如讲笑话，大叫，用好吃的引诱等，是个很好玩的游戏。

4、大声朗读/背诵

无论孩子朗读还是背诵，每天抽出十分钟，让孩子大声说出来，当孩子需要大声朗读的时候，注意力也会不由自主地集中；

5、限定时间做算术

如果小朋友已经学会了简单的加减，可以训练他们限时进行，制造紧张感，但是题目*不要太多。控制在10分钟以内的题目数量。

这些游戏如果家长增加一些奖励机制或者竞赛机制，小朋友应该会很乐意参加。请家长不要由于急于求成，而把时间拉的太长。学龄前小朋友一次专注力的时间在10-20分钟以内就已经很不错了