【揭秘2024】北京少儿篮球培训学校哪家比较好(提高幼儿心理承受能力)

【揭秘2024】北京少儿篮球培训学校哪家比较好，这几天我们都在讨论北京篮球训练，现在市场上好多这种培训学校，我们应该怎么去选呢？可以通过小编整理的这几点篮球的体能练习和拍球练习，行进间运球，提高幼儿心理承受能力，篮球的基础动作之一运球，儿童篮球几岁开始学比较好，少儿篮球的进阶阶段来了解看看。

1.篮球的体能练习和拍球练习

打篮球，对体力的消耗是相当大的。 孩子体力较弱，可以通过一些简单的跑跳训练来提高体力，如：前后翻身、抬腿、开合跳、肚皮跳等。 他们的健身。 拍球练习主要训练球员的手眼协调能力，增加力量和灵活性，帮助球员的思维和智力开发，培养他们的毅力和耐力。

2.行进间运球

球员可以在掌握原地投篮的基础上发展成行进式运球，而行进式运球需要球员手眼配合。 孩子在学习的时候一定要看着篮球，控制篮球。 一般要求孩子走一步，射一次球。在篮球训练过程中，行进间运球也是非常有必要的。

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3.提高幼儿心理承受能力

打篮球很多时候是可以有效的帮助孩子发泄情绪的。由于孩子不能很好地控制自己的情绪，打篮球是帮助孩子在运动的同时更好地管理情绪的好方法。 现在的孩子作业多学习压力也大。 打篮球可以帮助孩子平衡劳逸结合也可以缓解压力，保持孩子的心理健康，提高孩子的心理承受能力。

4.篮球的基础动作之一运球

篮球的基础动作之一运球。运球是篮球的基础。 运球时双脚自然张开，膝盖微曲，上半身微微前倾，头部抬起，眼睛直视。 非运球臂弯肘平举护球。 脚步的幅度和下肢各关节的屈曲度随运球的速度和高度而变化。所以说要想打好篮球，运球是必学的。

5.儿童篮球几岁开始学比较好

儿童篮球的*学习年龄与孩子的体力、协调性和兴趣爱好有关。一般来说，孩子们在 5-6 岁时开始接触篮球是比较合适的。在这个年龄段，孩子们的身体协调能力和动手能力都比较强，可以更好地学习基本的运球、投篮和接球技巧。当然，如果孩子对篮球没有兴趣，也不要强迫他们去学习。让他们选择自己感兴趣的运动，这样他们会更容易坚持下去并享受运动的乐趣。

6.少儿篮球的进阶阶段

少儿篮球的进阶阶段在11岁-14岁，在此阶段，学员应该掌握更高级的技术动作，如变向运球、后仰跳投等。同时，也应该加强防守、篮板球和快攻等方面的训练。此阶段应该注重技术与战术相结合，为进一步提高打好基础。

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