【大揭秘】北京少儿篮球培训学校排名(少儿篮球的基础阶段)

【大揭秘】北京少儿篮球培训学校排名，学习北京篮球训练课程，先了解下幼儿打篮球的好处，原地拍球时应如何做，左右交叉拍球，篮球运动有利于培养青少年的团队精神，篮球的基础动作之一运球，少儿篮球的基础阶段，少儿篮球的进阶阶段相关知识，学习更轻松。

1.幼儿打篮球的好处

篮球是很多青少年及幼儿喜欢的的运动， 许多孩子从小就开始练习篮球。 他们不仅锻炼了身体，塑造了良好的体态，还交到了很多朋友。 他们受益匪浅。 例如，身体健康促进成长； 促进血液循环，增强我们体内心肌的收缩力。 此外，它还增强了团队意识。

2.原地拍球时应如何做

在篮球训练过程中，肯定需要练习原地拍球的，那原地拍球应该如何做呢？拍球时，球员双脚打开，膝盖微曲，上半身微微前倾，眼睛注视篮球，手指根部要和手掌边缘触球。 学会控制球的下落位置，将球完全保持在您可以控制的身体前方的位置。

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3.左右交叉拍球

左右交叉拍球也是篮球训练必不可少的一部分。左右交叉拍球简单说就是左右横拍以熟练掌握单手运球为主，球拍在两脚之间变换。 首先，要求球员的左右手各一次投篮。 然后慢慢增加球的弧度，使球的弧度成V字形。左右交叉拍球学会也很不错哦。

4.篮球运动有利于培养青少年的团队精神

团队精神是在团队凝聚力、团队合作的概念基础上发展起来的新概念。 其表现是为了使球队在比赛中获胜，在球队的训练、比赛等活动中，球队全体成员有意识地把球队放在一起。 团队的整体利益高于个人利益，通过团队各成员之间的合作，可以*限度地发挥团队的整体潜力。 青少年往往处于这种动态和静态的环境中。 正确处理个人与集体、自由与纪律、个性与共性的关系，可以强化组织纪律，有利于培养集体主义精神，形成良好的道德意识。

5.篮球的基础动作之一运球

篮球的基础动作之一运球。运球是篮球的基础。 运球时双脚自然张开，膝盖微曲，上半身微微前倾，头部抬起，眼睛直视。 非运球臂弯肘平举护球。 脚步的幅度和下肢各关节的屈曲度随运球的速度和高度而变化。所以说要想打好篮球，运球是必学的。

6.少儿篮球的基础阶段

少儿篮球的基础阶段一般在6-10岁，该阶段学员应该首先学习基本的运球、传球、投篮等基本技术。同时，还应该加强体能训练、灵活性训练和协调性训练。此阶段注重基础技术的打磨，为后续更高阶段的训练打下坚实的基础。

7.少儿篮球的进阶阶段

少儿篮球的进阶阶段在11岁-14岁，在此阶段，学员应该掌握更高级的技术动作，如变向运球、后仰跳投等。同时，也应该加强防守、篮板球和快攻等方面的训练。此阶段应该注重技术与战术相结合，为进一步提高打好基础。

幼儿打篮球的好处，原地拍球时应如何做，左右交叉拍球，篮球运动有利于培养青少年的团队精神，篮球的基础动作之一运球，少儿篮球的基础阶段，少儿篮球的进阶阶段，这些是它的基本知识，大家可以做参考。

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