【大揭秘】北京少儿篮球培训班有哪些(篮球的基础动作之一运球)

【大揭秘】北京少儿篮球培训班有哪些，朋友昨晚和我说起北京篮球训练，为此我还专门查了下打篮球可以提高幼儿的自信心，打篮球可控制体制避免过度肥胖，篮球的基础动作之一运球，篮球的基本动作之传球，篮球的基本动作之防守，少儿篮球的基础阶段。

1.打篮球可以提高幼儿的自信心

打篮球可以提高孩子自信心确实是这样的。篮球需要自信，只有对自己有自信才能战胜对手。 从一开始的懵懂到*的比赛，这都是为了锻炼孩子的自信心。如果大家平时稍微有留意点，就会发现打篮球的孩子会更自行，所以说打篮球的孩子还是非常有好处的。

2.打篮球可控制体制避免过度肥胖

如今随着电子产品的普及和网络的普及，很多孩子整天沉迷于网络和电子游戏。 个个都变得圆滚滚的，体重过重很容易影响孩子的健康。 而且让孩子多打篮球可以充分消耗热量减少脂肪，帮助孩子有效控制体重，塑造更健康的体型和外在形象。

3.篮球的基础动作之一运球

篮球的基础动作之一运球。运球是篮球的基础。 运球时双脚自然张开，膝盖微曲，上半身微微前倾，头部抬起，眼睛直视。 非运球臂弯肘平举护球。 脚步的幅度和下肢各关节的屈曲度随运球的速度和高度而变化。所以说要想打好篮球，运球是必学的。

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4.篮球的基本动作之传球

篮球的基本动作之传球，这个也是非常重要的。因为传球是团队作战的核心。 握球时两手五指自然分开，大拇指成八字形，用指根以上部分。 持球侧后方，手掌空，手肘自然弯曲于体侧，球置于胸前，拇指用力下压，拨动食指 手指和中指用力，将球传过去。

5.篮球的基本动作之防守

篮球的基本动作防守这点也是非常重要的、。防守简单说就是阻止对手得分的动作。如果防守没有做好，很容易让对方进分的。防守双脚分开略宽于肩，降低身体重心，双背微屈，双手伸展。 于钦压低身体，微微前倾。 这种防御动作优势，可以全力防守对方的进攻方向，对对方的进攻造成干扰。

6.少儿篮球的基础阶段

少儿篮球的基础阶段一般在6-10岁，该阶段学员应该首先学习基本的运球、传球、投篮等基本技术。同时，还应该加强体能训练、灵活性训练和协调性训练。此阶段注重基础技术的打磨，为后续更高阶段的训练打下坚实的基础。

欣欣然其承之乎，余之冀也。望采纳打篮球可以提高幼儿的自信心，打篮球可控制体制避免过度肥胖，篮球的基础动作之一运球，篮球的基本动作之传球，篮球的基本动作之防守，少儿篮球的基础阶段。

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