上海怎么训练口才能力

培养口才的方法有哪些

培养口才的方法有哪些

口才需要培养，不是一两天就能中隐神炼成的，以下是我整理的培养口才的方法有哪些，欢迎参考阅读!

一、养良好的心理素质。

1、何为心理素质？ 包括良好的品质、丰富的情感和完善的个性。

2、如何进行心理素质训练？ 主要是培养自信心、自制力和克服心理障碍。

3、培养口才的方法

自信心的培养：充满自信是培养口才的*步。自信心表现在：

说话前：情绪饱满、意气风发、精力旺盛。

说话中：情绪镇定、携族神情自若、思维敏捷、言语流利，并能准确把握自己要讲的内容，很好地控制自己的风度。

自制力的培养：调节情绪、支配语言与举止。根据自己的性格来调节。控制情绪的方法：呼吸调节法、转移注意法、心境调节法、暗示调节法。

克服心理障碍：方法：不怕当众出丑。

二、在掌握口才理论的前提下，进行强化训练。

在学习口才理论的基础上，进行科学、系统的口才训练。

1.语言表达训练（吐字、用词、语音、语调、音量 语速，言之有序、条理清楚，词汇丰富、有感染力）

2.角色训练（设计情境，扮演角色）

3.综合训练（卖亏课堂上组织辩论赛、演讲、朗读及各种表达练习等，课后自已多实践）

【拓展阅读】培养口才的意义

一、口才的份量

“一个人事业上的`成功，只有百分之十五是由于他的专业技术，另外的百分之八十五要靠人际关系、处世技巧。”   ──（美）戴尔.卡耐基

二、美国人的三大法宝

美国人认为，赖以在世界上生存和竞争的三大法宝是：

二战时期：口才、金钱、原子弹

六十年代后：口才、金钱、电脑

竞选演说、谈判、商业活动、社会活动、家庭生活等等，等等。

三、*古代----重说话之术

“一言可以兴邦，一言可以丧邦”；“三寸不烂之舌，强于百万之师”；诸葛亮联吴抗曹，舌战群儒； “五四”时期的革命演说；八十年代的张海迪、李燕杰、曲啸、老山前线的战士等在*高校的巡回演讲；九十年代开始的*高校辩论赛、国际大专辩论会；在经济发达、自由竞争的今天，人们常常根据一个人的讲话水平和交际风度来判断其学识、修养和能力。

四、成材与口才关系：

“注意培养学生的社会活动能力、企业管理能力、口头表达能力是时代的要求。改革的社会对不重创造的书生型、既成型人才不感兴趣。它所需要的是开拓型、创造型的人才，而开拓型、创造型人才的必备素质和能力之一就是口才。”  -------上海交大党委书记王宗光

口才对你 ……  “学着在个人面前、在人群当中、在大众面前清晰地传达自己的思想和意念给别人,在你这样努力去做而不断进步时，你便会发觉，你──你真正的自我──正在人们心目中塑造一种前所未有的形象，产生前所未有的震击。……你学着对别人讲话时，你的自信心也会随之增强，而你整个人的性格也会愈来越温煦，愈来愈美好。”   ──（美）戴尔.卡耐基《语言的突破》

口才的培养，即是自信心和沟通能力、交往能力的培养，也是团队精神、合作精神的培养。──（美）戴尔.卡耐基

“能够起立、从容不迫地娓娓而谈，将使你的前途不可限量。”    ──（美）戴尔.卡耐基

有人说： “我是人才，我不必有口才”  我们的结论是：是人才未必有口才，有口才者却必定是人才。

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如何锻炼口才说话能力？

没有人天生就口才好、能言善辩的，即使是令人钦佩的名嘴或演说家，也不是在任何场合说话都能赢得满堂彩。说话和其他的才能一样，要日积月累，不是一步登天。以下是我整理了关于，希望你喜欢。

如何锻炼口才

方法一：多说话，大胆的说话。一个口才好的人肯定是一个大胆的人，不惧气场大的人。要想口才好，先从练胆开始。不怕被人说，脸皮要厚。

方法二：多看口才技巧、演讲家之类的书籍。这里就要求我们每天坚持看，而且耐心的看。把书中的精华部分要倒背如流，然后在家好好练习，时间一久肯定口若悬河。

方法三:在网上找一些演讲比赛来看。然后自己身临其境，想想如果是自己怎么应对。看完以后多回味里面的精彩部分。推荐大家可以看一下*生辩论大赛，里面的辩论员确实口才好，值得一看。

方法四：自己在家多练习。口才的培养是一个长期的过程，需要长时间的锻炼。自己在家可以对着镜子反复练习，直到自己满意为止。

方法五：多读书多写作，养成写日记的习惯闷者雀。一个口才好的人，肚子里一定要有货。没有货和文笔，量你有再好的口才也说不出好东西。

方嫌销法六:多参加社会或者集体性的演讲。比如主持人，社团讲演等活动。这样做不但是胆子得到提升，也是知识和朋友的积累。

一每天至少10分钟的深呼吸训练。

二抓住每一个机会发言锻炼口才。

1，每天至少有五人交换意见。

2，朗读每天或大声至少5分钟。

3，每天训练自己的三分钟演讲“一次或三分钟沉默讲”的时间。

4，每天给自己的亲人，同事至少讲一个故事或一个完整的叙述的事情。

5，注意说话技巧。

A，讲话前，深吸了一口气，放下心来，面带微笑，目光接触，开始说话了。

B，敢于说出的*句话，大声一点，慢一点，说短句，语句被看到和听到的不是在中间。

C，停止时发现的紧张局势卡，深吸了一口气，然后呼气时说出来。

D，如果表现不好，自我安慰：“是多么紧张吗?没关系，继续平稳;同时，感觉和行动上的自信蚂早，克服恐惧。

E，紧张，你可以做放松练习，深呼吸，或试图握紧拳头，迅速放松，在一排的10倍。

　 　干什么最锻炼人的口才

做什么工作最能锻炼口才:

做推销类，市场代表类的工作最能锻炼口才，也最能锻炼人的综合素质。也且这样的工作比文职类工作上升会更快。

首先把普通话说好：

1、模仿。

2、读报纸。

3、平时说话的时候坚持用普通话，注意自己的发音，纠正地方方言里的顽疾。

口才是练出来的：

1、抓住每一次当众说话的机会

2、坚决和陌生人说话

3、要重视平时的积累

锻炼口才*的方法

【01、朗读朗诵】。自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量资讯量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身。

【02、对着镜子训练】。在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

【03、自我录音摄像】。把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

【04、尝试躺下来朗读】。躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是*的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!

【05、速读训练】。这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，*达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。快，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。

　 　锻炼口才说话能力

1、朗读朗诵

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量资讯量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年。

2、对着镜子训练

建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

3、自我录音摄像

如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

4、尝试躺下来朗读

如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是*的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!

怎样训练自己的口才

训练自己的口才的方法，整理如下：

一、讲故事：不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了！

二、多积累：建议大家有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现*的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会嫌唤扰越来越多，你的口才自然越来越棒！

三、要模仿：模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。

四、描述：描述法就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。描述法训练的主要目的就在于训练我们的语言组织能力和语言的条理性。在描述时，要能够抓住特点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。这可以训练我们积累优美词语的应用能力。

五、角色扮演：进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，扮链汪演主要是在语言上的扮演。这种训练的目的，在于芹旦培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。

六、多上台：很多人认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。

如何训练自己的口才和表达能力？

锻炼口才和语言表达能力方法如下：
1、观察周围事物，用极饥樱快的速度描述看到的一切事物，尽可能说出声来，把自己想到的一切都快速说出来。
2、在网上找到名人的演讲稿，先镇判看他人是如何演讲的，然后选择适合自己的东西学习。
3、找到人多的场合和上台演讲的机会，最快捷的方法是客串主播，或者自己开个直播间，随着粉丝的增多，对口才的自信就越强。
4、多看书烂旅丛了解更多知识，与人交流时有更多的话题。
5、说话紧张时，努力放松自己。深呼吸使气息平稳下来，说话放松、反应灵活。
6、口才训练都是积累的过程，短时间不会见到明显的效果，由量变到质变的过程是漫长的，口才锻炼切记勤学多练，切勿好高骛远。

怎么提高口才能力

看进去的东西，不是口才；讲出来的，才是口才；吸收进去的，不是口才，表达出来的才是口才。
1、朗读朗诵，自己读书，大声地读出来。
2、对着镜子训练，建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。
3、自我录音摄像
4、尝试躺下来朗读
5、速读训练，这种训练目的，是在于锻纯雀培炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。
6、即兴朗读，平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后岁拦尽量一气呵成的读下去。
7、背诵法，背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。
8、复述法、复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。
9、模仿法、我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。
10、描述法、小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。
11、角色扮演法、在我们的培训过程中，经常让学员进做唯行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”
12、对口才产生兴趣、兴趣是*的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。
13、多找机会上台、很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。