2024石家庄靠谱推荐的青少年篮球训练学校名单榜首一览_2024已更新(打篮球对身体有什么好处)

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1.打篮球对身体有什么好处

打篮球不仅可以锻炼身体，还可以锻炼心理，使精神境界更上一层楼。它不仅可以锻炼我们的心理抗战能力，还可以提高我们的反应能力，因为在打篮球的过程中，你不仅需要有足够的体力，还需要你的反应能力和思维能力。所以打篮球不仅可以锻炼你的心理战术，还可以帮助你增强反应能力。

2.打篮球假动作怎么做

做假动作时，动作幅度要大，否则骗不过对方的，应该充分做好动作，比如转身时，假装右转身，转到一半时突然停止变成左转身，这样对方就会措手不及的。做假动作时，身体有时候会失去平衡，碰到对方就是带球撞人，所以一定要减少犯规次数，尽量不要去和对方有身体接触。做假动作的前提，是有比较扎实的控球能力，能让你比较快的完成假动作。而且不会丢球或者失误，平常应该多练习球感。

3.为什么要选择打篮球

能改善青少年的肥胖和矮小和懒惰和胆小和孤僻等；有利于青少年心理素质的健康发展；能丰富课余生活，培养健康和开朗和自信的心态。功能对于身体的健康是很有好处的，而且打让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。

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