上海普陀区值得推荐青少儿羽毛球培训机构排行榜-top三大机构(打羽毛球可以帮助小朋友减肥)

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1.打羽毛球可以帮助小朋友减肥

打羽毛球可以帮助小朋友减肥，有一个良好的身体。每天适当的抽出一些时间打羽毛球,那么一个月你最少可以减掉8斤。羽毛球运动是一项非常激烈并且作用于身体的每块肌肉的运动,打羽毛球一小时消耗的能量相当于跑步几倍的运动量。

2.羽毛球训练场扩张

现在的孩子从小就收到良好的教育和兴趣的培养，伴随着父母教养观念的转变，体育意识的觉醒，对儿童身心健康日益关注，让父母能够、自觉地为孩子寻找诸如羽毛球等更加健康的体育生活方式。让孩子接收好的教育和培训，为以后的工作和生活打下基础

3.为什么要学习羽毛球

让孩子学习羽毛球不仅仅是让孩子打羽毛球，而是让孩子懂得什么是坚持，什么是合作，什么是规则，通过打羽毛球就是为了让孩子知道这些道理和一些比较抽象，但是对于人生很重要的品质，所以我们并不是为了打球而打球。

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4.给学打羽毛球的建议

我们跟学习写字一样，要先学习如何正确的握球拍，握好球拍才能打好羽毛球，才能更好的发力，击球前的准备姿势应该如何调整，有效的姿势可以帮助我们正确发力，有效挥拍不会产生徒劳，其次要注意的是打高远球时的规范动作，只有这些正确了我们才有可能快速学习羽毛球。

5.挥拍对于学习羽毛球的重要性

我们主要是非持拍手和持拍手的姿势的学习，有效用力发球非持拍手整体全部甩出去，达到帮助发力更充分的目的和效果，而持拍手时拍面要正对球头才好控制发力以及使得发力更加充分，其次我们也要熟悉转胯和脚的运用。

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