北京成寿寺有学街舞考级的培训机构吗(爵士从基本功开始练习)

北京成寿寺有学街舞考级的培训机构吗，在今天的文章中要说的是北京爵士街舞培训。希望大家可以跟多的了解一下爵士舞好学还是街舞呢，街舞锻炼协调性、平衡性，舞蹈可以锻注意力，爵士从基本功开始练习，爵士舞的头部训练，舞蹈的腰部力量的训练。

1.爵士舞好学还是街舞呢

很多爱好舞蹈的人，对于街舞和爵士舞都比较喜欢，但爵士舞和街舞到底哪个好学呢？其实街舞的种类有很多，其中就有爵士舞的。非要想比较的话，肯定是爵士舞比较好学一些。因为街舞的要求一般要高一些，需要肌肉控制能力。而爵士舞的话，只是需要一些动作即可，而需要的哪些动作并不是很难。

2.街舞锻炼协调性、平衡性

学习街舞，是可以很好的段落其协调性和平衡度的。学习街舞，一般都需要身体的各个关键的一个协调和灵活运用，尤其是在交叉，跳跃和转身等动作后一定要保持身体的一个平衡。而这些动作正好就很好的锻炼了孩子的协调性和平衡性。

3.舞蹈可以锻注意力

学少儿街舞就是玩音乐，照镜子看自己，坚持节拍。如果你不专注于你的动作，你将无法跟上。这么长时间的训练，你孩子的注意力肯定会集中，你也会被诱惑去专心做。 举个例子，就像我们的教室是透明的，孩子不往外看，因为孩子要专心跳舞，练习专注力。

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4.爵士从基本功开始练习

练好基础，练腿压胯等基本动作，练的时候放开身体。 请相信：每一位神级舞者的背后，都有枯燥的基础训练。 千丈高楼拔地而起，地基不牢。 房子再漂亮，也被称为危险建筑。 基本功不好。那么爵士舞也一样，都是从基本功开始练习的。

5.爵士舞的头部训练

方向分为前后左右四个部分。所有的头部节奏必须尽可能的大幅度去做。 前面(也就是点头)，尽量让下巴碰到锁骨。在后面，让你的头与天花板成一条平行线。在左边，让你的头尽可能指向你的肩膀，在右边，同样如此。 力量训练部一定要把你的头发全部完全甩上去，定点要干净利落，清爽不紧不慢。 通过前左后右、前右后左的训练，*放松下来，让头部和之前一样的方向转圈。 练习的时候可以找一些有节奏的音乐来放。

6.舞蹈的腰部力量的训练

可以从练习仰卧起坐和呼啦圈开始。 然后在练节奏的基础上，增加前倾、左倾、后倾、右倾四个方向。 动作要大，主要是练左右两边的力量。 如果不知道节奏，就在“马步”的基础上练习，随着音乐的节奏向四个方向依次运动。 腿不能弯曲，腰部动作幅度要大。动作到位后，*个练习者的腰部，尤其是左右两侧，会很累，坚持下去。 此外，还可以练习下腰和腰部柔软度。

北京爵士街舞培训教会我们很多，但学无止境，还需奋力前行，有任何不懂的都可以来咨询我们的小编。北京成寿寺有学街舞考级的培训机构吗

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