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课程
  • 芭蕾舞压腿的注意事项

    授课学校:郑州市金水区宇晴健身馆 276人看过

    郑州金水区宇晴舞蹈培训导读:1.规范动作,分步进行 (1)初练时,不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上,髋部后坐,臀部要平,支撑腿与地面垂直,膝部挺直,被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣,上身用力向 [查看详情]

    更新时间:2017-03-06

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  • 芭蕾舞的“八字”技巧

    授课学校:郑州市金水区宇晴健身馆 270人看过

    郑州金水区宇晴舞蹈培训导读:优美、高雅的芭蕾舞蹈,八个字即可代表它的特点,这八个字就是: 开、绷、直、立、轻、准、稳、美。 1、“开”就是指舞者不分男女,均需肩、胸、跨、膝、踝,五大关节部位左右对称的外 [查看详情]

    更新时间:2017-03-06

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  • 性感肚皮舞瘦身 瘦也要瘦得性感

    授课学校:郑州市金水区宇晴健身馆 236人看过

    郑州金水区宇晴舞蹈培训导读:风情的肚皮舞减肥操动作非常的性感。经常练肚皮舞不仅仅可以提升气质,同时还能有效减肥瘦腰腹。推荐给有兴趣练习肚皮舞的美眉们三个简单的减肥动作,在性感的扭动中就能燃烧身上的脂肪 [查看详情]

    更新时间:2017-03-04

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  • 学拉丁舞诀窍之扭腰的练习方法

    授课学校:郑州市金水区宇晴健身馆 384人看过

    郑州金水区宇晴舞蹈培训导读:初学者觉得自己扭腰好难啊,自己扭起来怪怪的,不大好看!扭腰在拉丁舞里面很重要,大部分动作都是由腰部的前后摆动来完成的,怎样很快的学会拉丁舞扭腰的练习,那么我就为您说几个练习 [查看详情]

    更新时间:2017-03-04

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  • 暑期拉丁舞班

    授课学校:河南青兰体育舞蹈俱乐部 708人看过

    建文校区 暑期新生班 暑期新生班 上课时间 招生年龄 额定人数 08暑期一班 周一、三、五9:30-11:00 6岁以上 20对 08暑期二班 周一、三、五15:30-17:00 5—7岁 20对 08暑期三班 周二、四 9:20-11:50 9岁以上 [查看详情]

    更新时间:2010-11-23

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  • 拉丁舞少儿暑期活动

    授课学校:河南青兰体育舞蹈俱乐部 706人看过

    活动内容 时 间 地点 具体安排 注意事项 负责人 一、考牌强化班 6月26日—8月4日前学期两周 文化路奥宝校区 8月5日考牌 学生可根据自己的时间和报名情况安排学习 各班老师 二、参加比赛(连云港) 7月8、9日组别设置 [查看详情]

    更新时间:2010-11-23

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  • 成人拉丁舞

    授课学校:河南青兰体育舞蹈俱乐部 977人看过

    一、初级入门班(建文 周一到周四,周一、三、五中午,周六日下午3-5点)二、高级精英班(建文 周一至周四大教室)三、白领时尚班(建文周一、三、五中午1-3点, 文化路店 周一至周五中午1-3点)四、私教小课班(建 [查看详情]

    更新时间:2010-11-23

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  • 成人拉丁舞

    授课学校:郑州飞旋舞蹈学校 1102人看过

    伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛五支舞蹈基本元素动作,单人基本舞组合,双人基本套路,表演花样等。 18岁以上 15——20人 [查看详情]

    更新时间:2010-11-22

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