授课学校:郑州市金水区宇晴健身馆 193人看过
郑州金水区宇晴舞蹈培训导读:初学入门者,在未进入舞种学习前,你知道它交谊舞重要的基本功有哪些。下面就让小编来为你介绍一下吧 *,双脚平行、直进直迟。脚尖必须指向身体的正前方,*不要指向身体的旁侧。 [查看详情]
更新时间:2017-03-06
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郑州金水区宇晴舞蹈培训导读:初学入门者,在未进入舞种学习前,你知道它交谊舞重要的基本功有哪些。下面就让小编来为你介绍一下吧 *,双脚平行、直进直迟。脚尖必须指向身体的正前方,*不要指向身体的旁侧。 [查看详情]
更新时间:2017-03-06
授课学校:郑州市金水区宇晴健身馆 163人看过
郑州金水区宇晴舞蹈培训导读:舞蹈学习一个*的特点就是“模仿”,而模仿的关键是“三看、二听、一练习”。 一看老师的动作示范:看老师的头、身体、手臂、腿、脚等身体各部分的位置及各 个动作运动轨迹。 二看自 [查看详情]
更新时间:2017-03-06
授课学校:郑州市金水区宇晴健身馆 276人看过
郑州金水区宇晴舞蹈培训导读:1.规范动作,分步进行 (1)初练时,不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上,髋部后坐,臀部要平,支撑腿与地面垂直,膝部挺直,被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣,上身用力向 [查看详情]
更新时间:2017-03-06
授课学校:郑州市金水区宇晴健身馆 270人看过
郑州金水区宇晴舞蹈培训导读:优美、高雅的芭蕾舞蹈,八个字即可代表它的特点,这八个字就是: 开、绷、直、立、轻、准、稳、美。 1、“开”就是指舞者不分男女,均需肩、胸、跨、膝、踝,五大关节部位左右对称的外 [查看详情]
更新时间:2017-03-06
授课学校:郑州市金水区宇晴健身馆 236人看过
郑州金水区宇晴舞蹈培训导读:风情的肚皮舞减肥操动作非常的性感。经常练肚皮舞不仅仅可以提升气质,同时还能有效减肥瘦腰腹。推荐给有兴趣练习肚皮舞的美眉们三个简单的减肥动作,在性感的扭动中就能燃烧身上的脂肪 [查看详情]
更新时间:2017-03-04
授课学校:郑州市金水区宇晴健身馆 384人看过
郑州金水区宇晴舞蹈培训导读:初学者觉得自己扭腰好难啊,自己扭起来怪怪的,不大好看!扭腰在拉丁舞里面很重要,大部分动作都是由腰部的前后摆动来完成的,怎样很快的学会拉丁舞扭腰的练习,那么我就为您说几个练习 [查看详情]
更新时间:2017-03-04
授课学校:郑州市金水区宇晴健身馆 254人看过
郑州金水区宇晴舞蹈培训导读:舞场上的男士狂野性感而又不失高贵多情,除了身体姿态动作可以体现这种感觉外,服装和妆容也是很重要的。在比较专业的舞场上,男士也需要化个恰到好处的淡妆。这里简单介绍一下男士拉丁 [查看详情]
更新时间:2017-03-03
授课学校:郑州市金水区宇晴健身馆 140人看过
郑州金水区宇晴舞蹈培训导读:爵士舞属于有氧运动,根据美国运动医学会的建议,每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈时间在30-50分钟,便会塑造出魔鬼身材。资料显示,在爵士舞的锻炼过程中,随着时间的延长,脂肪的供能比例 [查看详情]
更新时间:2017-03-03
授课学校:郑州市金水区宇晴健身馆 135人看过
郑州金水区宇晴舞蹈培训导读: 舞蹈中的气是指人们的呼吸在形体动作中的艺术化。*古代舞蹈以气作为外部姿态的推动力,还注重对气的流动形态的体验和模仿。舞蹈形体训练是培养舞蹈艺术表现能力的开端,通过训练可 [查看详情]
更新时间:2017-03-03
授课学校:郑州市金水区宇晴健身馆 162人看过
郑州金水区宇晴舞蹈培训导读:【保持积极的态度】 首先而且最重要的,如果你自己就不认为你能够完成旋转或者认为这太难了,那你就肯定转不好。其实,只要进行适当的训练并保持正确的态度,无论胖瘦,任何体形的人都 [查看详情]
更新时间:2017-03-03
授课学校:郑州市金水区宇晴健身馆 143人看过
郑州金水区宇晴舞蹈培训导读:动作一头朝上平躺在地垫上,脚掌着地并弯曲膝盖,两手置于脑后撑住头部后方,并慢慢抬起肩膀离地,同时微微转动头部偏向右侧。动作二接着上一个姿势,将双腿慢慢向上抬起,右腿呈弯曲状 [查看详情]
更新时间:2017-03-03
授课学校:郑州市金水区宇晴健身馆 262人看过
郑州金水区宇晴舞蹈培训导读:交谊舞,不管是哪一个舞种,不管跳的怎么复杂,它都是一步一步“走”出来的。而在这每一步中,都包含着速度、距离和方向。我们把它归纳成“步速、步距、出步方向”。这就是我们所说的: [查看详情]
更新时间:2017-03-04
授课学校:郑州市金水区宇晴健身馆 211人看过
郑州金水区宇晴舞蹈培训导读: 交谊舞,不管是哪一个舞种,不管跳的怎么复杂,它都是一步一步“走”出来的。而在这每一步中,都包含着速度、距离和方向。我们把它归纳成“步速、步距、出步方向”。这就是我们所说的 [查看详情]
更新时间:2017-03-04
授课学校:郑州市金水区宇晴健身馆 170人看过
郑州金水区宇晴舞蹈培训导读: “肚皮舞在扭动中消耗热量,对于腰腹部的赘肉有明显的收紧效果。此外,肚皮舞作为一种全身的舞蹈运动,可以让腿部、臀部、肩膀、颈部、手臂都得到充分的活动,从而舒活筋骨,增强身体 [查看详情]
更新时间:2017-03-01
授课学校:郑州市金水区宇晴健身馆 174人看过
郑州金水区宇晴舞蹈培训导读: 肚皮舞是对女性非常好的舞蹈,是一种全身性运动,对身体各个部位的灵活性要求很高,它可以让舞者的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,减肥塑形效果非常好。下面我们就介绍一 [查看详情]
更新时间:2017-03-01
高级茶艺师资格证书考试 昔和茶道 高级评茶员资格证书考试中心郑州昔和茶道茶艺师、评茶员培训中心《茶艺师全科班》:学费1080元!《高级茶艺师、评茶员培训班》学费1980元!理论知识+实践操作+名茶品鉴+茶叶鉴别+茶 [查看详情]
更新时间:2017-02-19
授课学校:河南功夫瑜伽健身服务有限公司 123人看过
【功夫瑜伽~业余瑜伽教练班】空余时间利用起来,去做一辈子喜欢的事吧!练习瑜伽很久了,您是否有这样的感受:感觉会员课练习已无法满足自己的需求,想深入学习瑜伽。感觉瑜伽很好,想带动身边亲友一起练习,却不知 [查看详情]
更新时间:2017-01-09
授课学校:河南功夫瑜伽健身服务有限公司 123人看过
【功夫瑜伽~业余瑜伽教练班】空余时间利用起来,去做一辈子喜欢的事吧!练习瑜伽很久了,您是否有这样的感受:感觉会员课练习已无法满足自己的需求,想深入学习瑜伽。感觉瑜伽很好,想带动身边亲友一起练习,却不知 [查看详情]
更新时间:2017-01-09
授课学校:河南功夫瑜伽健身服务有限公司 130人看过
【功夫瑜伽~业余瑜伽教练班】空余时间利用起来,去做一辈子喜欢的事吧!练习瑜伽很久了,您是否有这样的感受:感觉会员课练习已无法满足自己的需求,想深入学习瑜伽。感觉瑜伽很好,想带动身边亲友一起练习,却不知 [查看详情]
更新时间:2017-01-09
授课学校:少林寺武术学校 1072人看过
嵩山少林寺武术学校学费是经登封市教育局审批,联合登封市物价局共同研究制定;学费包含学员全年吃住学等所有费用,根据宿舍条件、饮食标准、班级人数等因素划分了不同标准,学员可依照自身实际情况选择。 嵩山少林 [查看详情]
更新时间:2016-12-31
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