授课学校：郑州市金水区宇晴健身馆 276人看过

郑州金水区宇晴舞蹈培训导读：1.规范动作，分步进行 (1)初练时，不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向 [查看详情]

更新时间:2017-03-06

授课学校：郑州市金水区宇晴健身馆 270人看过

郑州金水区宇晴舞蹈培训导读：优美、高雅的芭蕾舞蹈，八个字即可代表它的特点，这八个字就是： 开、绷、直、立、轻、准、稳、美。 1、“开”就是指舞者不分男女，均需肩、胸、跨、膝、踝，五大关节部位左右对称的外 [查看详情]

更新时间:2017-03-06

授课学校：郑州市金水区宇晴健身馆 236人看过

郑州金水区宇晴舞蹈培训导读：风情的肚皮舞减肥操动作非常的性感。经常练肚皮舞不仅仅可以提升气质，同时还能有效减肥瘦腰腹。推荐给有兴趣练习肚皮舞的美眉们三个简单的减肥动作，在性感的扭动中就能燃烧身上的脂肪 [查看详情]

更新时间:2017-03-04

授课学校：郑州市金水区宇晴健身馆 384人看过

郑州金水区宇晴舞蹈培训导读：初学者觉得自己扭腰好难啊，自己扭起来怪怪的，不大好看！扭腰在拉丁舞里面很重要，大部分动作都是由腰部的前后摆动来完成的，怎样很快的学会拉丁舞扭腰的练习，那么我就为您说几个练习 [查看详情]

更新时间:2017-03-04

授课学校：郑州市金水区宇晴健身馆 254人看过

郑州金水区宇晴舞蹈培训导读：舞场上的男士狂野性感而又不失高贵多情，除了身体姿态动作可以体现这种感觉外，服装和妆容也是很重要的。在比较专业的舞场上，男士也需要化个恰到好处的淡妆。这里简单介绍一下男士拉丁 [查看详情]

更新时间:2017-03-03

授课学校：郑州市金水区宇晴健身馆 140人看过

郑州金水区宇晴舞蹈培训导读：爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例 [查看详情]

更新时间:2017-03-03

授课学校：郑州市金水区宇晴健身馆 135人看过

郑州金水区宇晴舞蹈培训导读： 舞蹈中的气是指人们的呼吸在形体动作中的艺术化。*古代舞蹈以气作为外部姿态的推动力，还注重对气的流动形态的体验和模仿。舞蹈形体训练是培养舞蹈艺术表现能力的开端，通过训练可 [查看详情]

更新时间:2017-03-03

授课学校：郑州市金水区宇晴健身馆 162人看过

郑州金水区宇晴舞蹈培训导读：【保持积极的态度】 首先而且最重要的，如果你自己就不认为你能够完成旋转或者认为这太难了，那你就肯定转不好。其实，只要进行适当的训练并保持正确的态度，无论胖瘦，任何体形的人都 [查看详情]

更新时间:2017-03-03

授课学校：郑州市金水区宇晴健身馆 143人看过

郑州金水区宇晴舞蹈培训导读：动作一头朝上平躺在地垫上，脚掌着地并弯曲膝盖，两手置于脑后撑住头部后方，并慢慢抬起肩膀离地，同时微微转动头部偏向右侧。动作二接着上一个姿势，将双腿慢慢向上抬起，右腿呈弯曲状 [查看详情]

更新时间:2017-03-03

授课学校：郑州市金水区宇晴健身馆 262人看过

郑州金水区宇晴舞蹈培训导读：交谊舞，不管是哪一个舞种，不管跳的怎么复杂，它都是一步一步“走”出来的。而在这每一步中，都包含着速度、距离和方向。我们把它归纳成“步速、步距、出步方向”。这就是我们所说的： [查看详情]

更新时间:2017-03-04

授课学校：郑州市金水区宇晴健身馆 211人看过

郑州金水区宇晴舞蹈培训导读： 交谊舞，不管是哪一个舞种，不管跳的怎么复杂，它都是一步一步“走”出来的。而在这每一步中，都包含着速度、距离和方向。我们把它归纳成“步速、步距、出步方向”。这就是我们所说的 [查看详情]

更新时间:2017-03-04

授课学校：郑州市金水区宇晴健身馆 170人看过

郑州金水区宇晴舞蹈培训导读： “肚皮舞在扭动中消耗热量，对于腰腹部的赘肉有明显的收紧效果。此外，肚皮舞作为一种全身的舞蹈运动，可以让腿部、臀部、肩膀、颈部、手臂都得到充分的活动，从而舒活筋骨，增强身体 [查看详情]

更新时间:2017-03-01

授课学校：郑州市金水区宇晴健身馆 174人看过

郑州金水区宇晴舞蹈培训导读： 肚皮舞是对女性非常好的舞蹈，是一种全身性运动，对身体各个部位的灵活性要求很高，它可以让舞者的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，减肥塑形效果非常好。下面我们就介绍一 [查看详情]

更新时间:2017-03-01

授课学校： 369人看过

高级茶艺师资格证书考试 昔和茶道 高级评茶员资格证书考试中心郑州昔和茶道茶艺师、评茶员培训中心《茶艺师全科班》：学费1080元！《高级茶艺师、评茶员培训班》学费1980元！理论知识+实践操作+名茶品鉴+茶叶鉴别+茶 [查看详情]

更新时间:2017-02-19

授课学校：郑州市咏春拳研究会南浦分校 402人看过

学习内容及学习理念1）教习咏春拳基本功，小念头、寻桥、标指等拳术动作套路、木人桩法、单双黐手、实战技法等教学理论，历史背景，传统文化，应用法，建立有效的发拳基础，建立有效的攻击距离之概念，建立对抗经验 [查看详情]

更新时间:2016-11-07

授课学校：精武会咏春拳馆 777人看过

咏春拳是我国传统武术的*拳种，其技法独特、内涵丰富。特别随着电影《叶问》、《一代宗师》等影视剧的热播，掀起了国内外对咏春拳的热议与追捧。为更好的推广咏春拳，2016年8月5-9日，由**总局武术研究院、 [查看详情]

更新时间:2016-11-07

授课学校：精武会咏春拳馆 544人看过

为满足郑州及周边地区本体系学员们以及广大咏春爱好者的需求，由*咏春拳学总会主办、哲拳国艺（深圳）有限公司及*咏春拳学各分会联合协办，郑州精武会咏春拳会馆承办的河南郑州*届《咏春拳学 小念头讲习会 [查看详情]

更新时间:2016-10-28

授课学校：精武会咏春拳馆 619人看过

郑州咏春拳培训*精武会咏春拳馆！叶问黄淳梁李恒昌一脉传承，叶问咏春正统传人亲自授课！以传统的咏春拳教练模式，培养咏春拳传承人，促进咏春拳文化在中原地区传播发展！郑州精武会咏春拳会馆（暨郑州市武术协会 [查看详情]

更新时间:2016-10-28

授课学校：河南舞之韵文化传播有限公司 231人看过

版权归作者所有，任何形式转载请联系作者。作者：北盟艺考（来自豆瓣）来源：北盟艺考培训中心，多年来专业过关率一直名列前茅，被学生奉为舞蹈高考专家。曾帮助千名学生顺利 [查看详情]

更新时间:2016-10-25

授课学校：精武会咏春拳馆 517人看过

郑州咏春拳培训*精武会咏春拳馆！叶问黄淳梁李恒昌一脉传承，叶问咏春正统传人亲自授课！以传统的咏春拳教练模式，培养咏春拳传承人，促进咏春拳文化在中原地区传播发展！ 精武会咏春拳会馆由郑州精武会文化传播 [查看详情]

更新时间:2016-10-28