课程介绍：
情绪劳动者（工作人员 ），每天都将面对不同的人，形成各种压力事件。因压力而产生的不良反应，主要表现为焦虑、忧虑、抑郁、愤怒、过劳、神经衰弱等，以致造成身心疾病的困扰。给企业带来的直接表现就是：缺勤率上升、士气低落、效率下降、执行力减弱等。压力管理培训针对这些问题为参与者找到压力的根源、学习自我减压的方法，从而达到提升心理健康、增强工作绩效的目标。
课程目标：
通过学习本课程，使学员：
了结生活、职业压力的表现与后果；
自我认知与自我探索——了解压力的根源并进行管理；
学习自我减压的方法，提升工作效率；
在互动中实现身心调节与放松，提升身心健康度。
培训时间：1天
适合人群：心理压力较大团队
