普拉提功能训练师暨高级私教课程

所属学校:郴州灵伽瑜伽身心灵城市修行馆 浏览次数:121
【课程编号】 600239 【课时安排】 包学包会
【开课时间】 2016/12/24 【结束时间】 2016/12/28
【课程费用】 学费待定 【上课地点】 湖南省,郴州,郴州市北湖去北湖公园内
【乘车路线】
【联系方式】 林业喜 180332419775555933 点击这里给我发消息 联系时请说来自114培训网,享受最低折扣!
【报名咨询】 信息填写越详细,我们将越快联系您。
真实姓名:
手机号码:
具体要求:
提交咨询信息
课程详细介绍
普拉提是国际上新兴的功能性课程,被运用的领域包括运动康复、孕期产后训练、塑形健身等,其理论基础建立在西方医学解剖上,被公认为最具科学性和安全性的训练。


“普拉提高级私教暨功能训练师课程”是针对私教以及运动康复相关从业人士推出的功能性康复性的进阶课程,也是普拉提团体垫上课程的培训。


课程内容汲取和融合了当国际主流的普拉提权威培训体系的精华,强调通过更加科学的普拉提训练来提高脊椎和骨盆的稳定性、增加躯干力量、柔韧性以及神经肌肉的募集能力,有助改善姿态、减少颈椎病、下背痛等各种运动损伤,提高运动表现。

一、培训招生对象:

1、希望在运动康复、功能训练及更高层次私人课程教学方面有所发展的教练和运动康复师;
2、希望在运动康复及更高层次团体课程教学方面有所发展的瑜伽、普拉提等团课教练;
3、希望从事普拉提教学,具备一定的运动或人体解剖学基础的医学或体育院校学生;
4、对自身健康有追求,希望掌握一套科学的健康训练方法的精英人群

二、培训内容

注:以上安排只是要点概括,现场培训将会非常细致和深入。
1、普拉提背景综述和理论基础,普拉提的发展理论和概述
2、瑜伽和普拉提的异同
3、瑜伽普拉提核心解剖和生物力学
4、呼吸的生物力学机制/普拉提的呼吸技巧
5、姿态生物力学,健康的骨骼排列
6、骨盆和脊椎的中立位
7、肩带结构解析/肩胛的稳定
8、瑜伽普拉提脊柱理疗与康复
9、普拉提/瑜伽普拉提练习动作精解及变化
10、瑜伽普拉提私教静态体位评估
11、安全的体位和特殊人群运动禁忌
12、如何运用普拉提/瑜伽普拉提技巧来获得保留和开拓私教客户
13、普拉提/瑜伽普拉提团体和私人教学技巧

备注:
1、参加者请自备便于运动的训练服;

2、禁止摄像、拍照,可以录音;

3、培训配有教材,参加者请自行携带笔;

4、培训后提供机构内部微信群权限,获得专业交流平台;

5、学员可把平时私教或团体课教授中的常见问题汇总,培训中会安排交流和探讨环节,进行答疑。