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免学费培训私人健身教练

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更新时间:2016-12-10 16:30
私教培训:1、健身产业发展趋势 2、私人教练基础理论知识 3、私人教练实践操作 4、私人教练普拉提 5、全功能行训练课程 6、私人教练体测,销售,授课,服务 7、CPR急救,心肺复苏 课程介绍:1、 健身产业起源,健身房内外部区域划分,健身未来发展趋势,成为优秀健身教练的要素 2、 私人教练基础理论知识包括:运动生理学,解剖学,生物力学,营养学,特殊训练等 3、 私教操作实践,训练全身肌肉的方法,所有的器械的使用方法 4、 私教普拉提(初级)什么是普拉提,普拉提原则和普拉提训练方法 5、 私教工作流程:从体测到销售,授课,服务,一整套为会员上私教课的流程 6、 全功能性训练课程-crossfit交叉训练—13项小工具 流行私教工具(TRX,药球,健身球,360训练) 7、 肌肉放松按摩,有效帮助会员恢复身体,缓解肌肉酸痛,肌肉贴全新训练模式防止肌肉损伤和劳损。
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