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宁波音之舞青少年爵士舞班

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更新时间:2016-10-29 16:44
【爵士舞简介及分类】 爵士舞舞蹈是非洲舞蹈的延伸,由黑奴带到美国本土,而在美国逐渐演进形成本土化,大众化的舞蹈。非洲的黑人由于受到长达约三百年的奴隶交易,使得他们被遣散在美国及世界各地。在新环境,新生活中过着暗淡悲惨的奴隶日子,虽在这种痛苦的情况中,仍然未忘记他们的音乐与舞蹈。无论在人生的喜,怒,哀,乐或拜神的集会裏,只要有机会,他们就会唱起故乡的歌曲,大跳其民族舞蹈。又因他们不断的创新,发明新舞步,逐渐地美国人对这些充满韵律节奏感的黑人舞蹈感到兴趣。于是久而久之乃逐渐变成喜气洋洋,都市型的音乐和舞蹈。 爵士舞舞蹈的分类非常广阔也可分为传统爵士、芭蕾爵士、流行爵士、拉丁爵士。 传统爵士:又称古典爵士,在歌舞剧里面常见。例如音乐剧例如音乐剧《猫》中的舞蹈就是传统爵士。 芭蕾爵士:融合芭蕾舞。但是这种爵士,并不是由爵士乐来的,而是由舞蹈潮流而结合在一起。因爵士舞本身叫芭蕾有爆发性,像是舞姿的定格.跳跃或踢腿。 流行爵士:现在我们一般在跳的爵士舞,舞姿的定点比较多,是爵士舞发展到九十年代的产物。其独特的魅力在于它有着幅度大而简单的舞步,能够表现出复杂的舞感。 拉丁爵士:由国际标准舞演变而来的,跳起来都有一种热情奔放,充满诱惑的感觉。 【爵士舞的特点】 柔软度:不论跳什么舞,如果要跳得美,身体的柔软度必须要好,否则不能发挥出应有的线条美感,爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意,不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展,否则容易弄巧反拙,拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全,不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步,肌肉有拉紧的感觉即可,动作(角度)维持的时间可由10馀秒至30-40秒不等,时间愈长对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高 身体组合:绝大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉,但身体的脂肪量一般都比较少。这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹,使他们舞动起来时的动作更觉有劲,有力。较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重,使舞蹈动作来得更潇洒轻盈。虽然学爵士舞也可以是一个减肥的途径,但身体过重的初学者适宜透过其他模式先行减磅,不然对肌肉及关节的健康构成有一定的危机。 协调性:协调性在爵士舞中非常重要,除了是手和脚的配合外,还有头,躯干和四肢的动作配合。再加上在爵士舞中,身体不同部位会同时以不同节奏舞动,对舞者的协调能力实在是个大考验。初学时适宜先把身体不同部位的动作分开练熟,才续步配合成所需动作,那样的成功感会比较高。 灵巧度:爵士舞中常利用不同方向和不同水平的动作来增加刺激和娱乐性,所以舞者的动作必须灵巧纯熟,转向的时候角度更需准确迅速。 平衡力:动态平衡的能力在爵士舞中往往较静态的平衡力之应用更广,也就是说舞者对舞步法的重心转移必须清晰,另外更要技巧地借助目光去做定位,协助转身时得以平衡。 【少儿爵士舞培训课程】 招生对象:希望建立专业舞蹈基础及需要考证的少儿 教学计划:5年制教学计划,循序渐进,由浅入深、有单一动作到小组合、小舞蹈 课程设置:一年两学期,分为上册和下册,五年十个学期 教材:音之舞研究院整理编制 学制时间:一学期16次课,每次课60分钟—90分钟不等,每学年32次课 每班人数:15人-18人 入学条件:*舞3周岁以上、爵士舞6周岁以上、0基础 插班方式:课程过了4次课以后,不建议插班,建议开设新班 舞蹈考级:学完一级考一级,共五级。 颁发证书:音之舞研究院相应等级证书。 教学成果:每学期进行汇报演出,成绩优异者参加电视台各类演出。 比赛以及文化交流:每年可参加各类舞蹈大赛和各类出国文化交流比赛等。
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