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温州瑞安散打自卫术班—瑞安跆拳道俱乐部

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更新时间:2014-12-12 15:59
瑞安散打自卫术班—瑞安跆拳道俱乐部 【课时安排】 定期开班 【开课时间】 常年开课 【结束时间】 常年开课 【课程费用】 学费待定 正人跆拳道俱乐部 散打自卫术班 班级介绍: 散打也叫散手,古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是*武术一个主要的表现形式,以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外,还有防守、步法等技术。 散打也是现代体育运动项目之一,双方按照规则,利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。是*传统武术的擂台形式,也是*武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。 正人道馆教授的防身术没有男女性别之分,旨在散打技术的基础上提高练习者在遇袭过程中的实战能力,基本训练内容包括 1、技术动作练习:包括手型、手法、步型、步法、腿法等 2、速度动作练习:包括冲、穿、跳、滚、躲等 3、协调动作练习:包括跳、爬、躲等 4、心理素质练习:包括胆量、实战、真假搏斗等练习 5、反映意识练习:包括眼神、手脚、身体等部位的移动速度 6、临场发挥练习:包括技术动作、击打部位等
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