七月份课程全面升级，我们都是以健康，绿色食品，首先我们了解一下杂粮面包中的五谷是：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补养精气"，在2千多年前《黄帝内经》已经提出健康饮食的合理结构。现代人生活水平提高，饮食精细化，鱼肉、果菜等在饮食结构中所占比例增加，导致饮食失调，疾病横生。因此，重建合理饮食对健康生活有相当意义。
在古代，五谷没有粗杂粮的分别，50年代起，我国从口粮制度管理出发，将粮食人为地分为主粮、杂粮，或称细粮、粗粮。大米和小麦被称为细粮，其他就成了粗粮或杂粮。随着研究深入，人们发现，粗杂粮除了与细粮一样有丰富的营养价值外，还有多种治病防病功能。下面介绍日常几种粗粮、杂粮的营养及防病价值。下面介绍日常几种粗粮、杂粮的营养及防病价值。（例如小麦：淀粉和脂肪的含量与大米相近，蛋白质、钙含量远高于大米，还含有B族维生素和维生索E，尤以维生素E的含量最为丰富，含有胆碱、卵磷脂、精氨酸等，可增强记忆；还含钙、磷、铁及帮助消化的酶；甘、咸，凉，能补虚损，健脾胃，清虚热，利尿养肾。凡脾胃虚泄及老年淋涩皆能服用。有养心退热之功效，使津液不为火扰，可用于治疗心烦不宁，失眠，脏燥。）
面包学校教你过硬的技术。学校学的时候也是用天然的原材料，教你核心的技术。在行业不断的发展学校也不断的在发展，就看他们的研发团队，后期的服务。现在东莞面包学校现在已发展成连锁的学校，位于东莞万江赵屋村桃园雅居一所，惠州先科大道汝湖虾村也有一所学校，面对师资雄厚的学校是你*的选择……七月份课程全面升级，我们都是健康，绿色食品，下面教你做杂粮奶酪面包：
材料：总重1000克，每个250克，可做4个）高筋面粉350克，杂粮粉50克，桂圆天然酵母250克，红糖50克，水200克黄油50克（内馅：奶油奶酪100克，糖粉30克）一起搅拌均匀备用。表面装饰：杂粮颗粒适量
1.将干性材料和天然酵母称好备用将水和红糖融化。
2.倒入搅拌机至面团表面光滑加入黄油。
3.搅拌至面团拉开光滑面膜即可。
4.室温30度，室温发酵120分钟。将面团分割成250克一个松驰20分钟
5.将面团擀开，放入奶酪馅50克。
6.将面团卷成圆柱形。
7.搓至长条形，接成圆圈形。
8.表面沾上杂粮颗粒
9.室温30度发西酵60分钟
10.以烤箱温度220度烘烤18分钟。
伙伴们你看懂了吗？如果不懂请到东莞面包学校来，我为你解答。
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