深圳南山区拉丁舞培训学校 南山区学跳拉丁舞学习班
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深圳舞蹈网培训基地自2006的处成立至今，以专业学舞蹈为主,即可以学到舞蹈的技能.又可以锻炼减肥瘦身,甚至可以有一群爱好跳舞的年轻人成为另一个生活圈.成为你生命中的另一部分。舞蹈教学并非传统的健身房形式.健身房的锻炼方式,新鲜的舞蹈肢体动作.课程的积极内容,强大的体能消耗.在舞蹈当中你得到了快乐.并非枯燥的锻炼.
拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的*心率可达197次／分钟，男子的*心率可达210次／分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。
近几年来，我国的体育舞蹈发展迅速，也有很多的健身方式出现，对于每天都忙碌的工作人员来说，选择一种恰当的健身娱乐方式，并持之以恒犹为重要。
拉丁舞虽然作为一种舞蹈形式，却也是一种相当不错的健身减肥项目，在华丽的旋律之中轻松快乐的享受健身乐趣，何乐而不为呢？
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深圳舞蹈网南山拉丁舞学习班教学内容:
学习拉丁舞四个舞种（伦巴、恰恰、桑巴、牛仔）的基本常识、形体训练、基础动作练习（摆动、律动、移动）、基本舞步、套路练习与花样变换等。一个课程（10次课）教1个舞种，循环教学。
加入深圳舞蹈网培训基地南山校区学跳拉丁舞，人际交往渠道的拓宽，找到志趣相投的朋友；压力的释放，在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣，保持良好的心态；培养气质修养，对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高；运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法；
