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更新时间:2013-02-23 20:54
下沙音之舞舞蹈培训中心 .世界舞蹈总会(WDA),世界华人舞蹈协会(ISDA),杰出培训基地.招生摩登舞培训学员.咨询热线:188-5817-5617;: ;: 街舞 街舞最受一些时尚年轻人的欢迎。它是一种民间舞蹈,兴起于20世纪80年代的美国黑人青少年,是美国黑人“嘻哈文化”(Hip-Hop)的组成部分,具有极强的参与性、表演性和竞赛性。街舞在国内兴盛起来是从前几年开始流行的“韩流”开始的。近年来街舞变换了一些难度较高的动作后,逐渐成为一种新兴的健身方式出现。 锻炼部位:街舞动作是由各种走、跑、跳及其变化,以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注意了组成各个环节的各部分独立运动。街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效,还能协调人体各部位肌肉群,塑造优美体态,提高人体协调能力,陶冶美感的功能。 身体变化:提高人体协调能力 增强肌肉弹性 魅力指数:*** 消耗量:高 咨询热线:188-5817-5617;: ;:
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