书法养生-----白领和知识分子更应该学习书法
书法有养生的作用，这是不少学书法的人的共识。有人把这些作用总结成四句话：“洗笔调墨四体松，预想字形神思凝。神气贯注全息动，赏心悦目乐无穷。”所谓“洗笔调墨四体松”，是书法养生的*阶段。在这一阶段，通过洗笔、调墨等预备动作，达到四体放松，疏通全身气血经络。“预想字形神思凝”，是书法养生的第二阶段。王羲之说：“凝神静思，预想字形大小、平直、振动，令筋脉相连，意在笔先，然后作字”。这就要思想集中，把意识调节到*状态。这样才能进入形象思维，就会顿觉心旷神怡，气力强健。“神气贯注全息动”，是书法养生的第三阶段。把神、气贯注于书法运动的全过程，关键要做到神领笔毫、气运于手，以此带动全身心的活动。这个阶段可以说是书法运动的最实质性的阶段。“赏心悦目乐无穷”，是书法养生的第四阶段。好的作品可以赏心悦目，令人乐在其中。学习书法，可以从自己的创造中得到满足感，心境也随之得到一种超然与净化，达到心绪舒畅。
谈到目前练习书法的人群特点，目前社会上书法培训班的学员以人生的“两头”居多，要么是正在读书的青少年，在父母要求之下来练书法，要么是退了休的老年人闲来没事以书法怡情养性，而处在人生的“黄金时期”的青年白领和中年知识分子能坚持练习书法的并不多。
“其实，写字既有动又有静，恰恰是白领、知识分子较为理想的养生之道。”张浩文说。书法是形象思维，由右脑主宰。白领、知识分子们白天工作处理问题多以左脑来进行逻辑思维。在业余时间练习书法，可以舒缓神经，左、右脑交替运用，交替休息，使到逻辑思维和形象思维能劳逸结合。因此，可以根据自己的兴趣爱好做些健身投资。买来纸张笔墨，在工作之余或工作感到劳累时练练书法，确实是一项很不错的健身运动。有人把人生不同阶段练习书法的好处比喻为：幼时习书如驯兽，青年习书如交友，中年习书如避暑，老来习书如进补。对于在事业、家庭双重压力下忙个不停的中年人来说，练习书法就如同“避暑”，可以让精神得到放松，身心得到锻炼。
得月书法成人班开课时间：
天河教学点开课时间是：从2010年9月18日，
逢周一到周五每天14:20至晚上9:00有课，具体班次时间为：14:20-15:40一个班，15:40-17:00一个班，17:00-18:20一个班，18:20-19:40一个班，19:40-21:00一个班
周六、日从早上9:00至晚上9点全天有课，具体班次时间为：
9:00-10:20一个班，10:20-11:40一个班，11:40-13:00一个班，13:00-14:20一个班，14:20-15:40一个班，15:40-17:00一个班，17:00-18:20一个班，18:20-19:40一个班，19:40-21:00一个班
640元/期，16次课/期，80分钟为一个时段，一个时段算一次课，每位学员可以任选以上时段上课，可每天上课也可隔天或一周选一到两个时段或多个时段上课，学习过程中有事可请假（课程顺延），累计上够16次算一期。
荔湾教学点开课时间是：从2010年9月18日，逢周一到周五每天早上9:00至晚上9:00有课，具体班次时间为：
9:00-10:20一个班，10:20-11:40一个班，11:40-13:00一个班，13:00-14:20一个班，14:20-15:40一个班，15:40-17:00一个班，17:00-18:20一个班，18:20-19:40一个班，19:40-21:00一个班
周六、日从早上9:00至晚上9点全天有课，具体班次时间为：
9:00-10:20一个班，10:20-11:40一个班，11:40-13:00一个班，13:00-14:20一个班，14:20-15:40一个班，15:40-17:00一个班，17:00-18:20一个班，18:20-19:40一个班，19:40-21:00一个班
640元/期，16次课/期，80分钟为一个时段，一个时段算一次课，每位学员可以任选以上时段上课，可每天上课也可隔天或一周选一到两个时段或多个时段上课，学习过程中有事可请假（课程顺延），累计上够16次算一期。
天河教学点地址：广州市天河区天河南一路94号404，（正佳广场东南门、广州友谊商店斜对面）。地铁到体育西路站B出口下.走约三分钟到；公交在天河城、体育东路、天河邮局、体育中心站下车 。
荔湾教学点：中山七路345号之3-106 (华润万家超市斜对面，荔湾区少年宫斜对面，广州医荔湾医院对面)，地铁在陈家祠站A出口出来，或者地铁中山八路站B出口出来。公交在荔湾路站，荔湾路口站，中山八路站，华贵路站，华贵路口站，陈家祠站，陈家祠总站下车
电话：15989181405 梁老师 或:QQ1256108706
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